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老人說「冬季進補，春季打虎」，寒冷的冬季確實是進補的最佳時刻，很多家長為了增強孩子的體質，會在入冬以後會給孩子準備大量的補品，但是凡事都要有個度，補身體也不例外。
孩子都是父母的掌中寶，但凡對身體好的東西，家長自然不會放過。小張的孩子從小免疫力就弱，一年四季不是在病中就是在生病或者痊癒的路上，所以她經常給孩子吃各種補品，還專門讓人從東北帶來上好的山參、鹿茸。孩子的身體越來越壯，沒有浪費她的一番苦心，但也變成了一個圓滾滾的小胖子。
雖然山參、鹿茸都是上等補品，對身體有好處，可這大補之品也不是每個人都可以消受的，更何況是孩子。免疫力低下，手術過後大量失血以及先天體虛的3類孩子，適合在冬季適量進補，但也要把握好度。
冬季給娃補身體，這4類食物需謹慎
大補之品
在如今的市場上，可以補身體的補品數不勝數，但是這些大補之品不是吃得越多越好，也需要適量，還要根據個人體質。補品攝入過量會影響脾胃功能，增加脾胃負擔，有的還會出現流鼻血、便秘等情況。因為每個人的體質不同，所需要的補品也不相同，所以在吃這些大補之品的時候，應當諮詢醫師劑量和使用禁忌。
動物的內臟
俗話說「以形補形」，腎虛之人常吃腰子，視力不好的人常選擇動物肝臟或者眼睛來食用。雖然這種食療方法有一定的依據，但畢竟食補需要長期進補，而有些動物的內臟有一定的毒性，所以為了安全起見，還是應當諮詢醫生按照孩子的身體情況進補。
鈣劑等營養補充劑
現在市面上流通很多補品和營養補充劑，可以用來補充人體所需的微量元素、維生素等。但在購買的時候，一定要在正規的藥店購買有質量保障的正品，千萬不要圖便宜，去不正規的藥店裡購買沒有安全標識的營養補充劑。而且此類補充劑也不應過量服用，否則可能會影響孩子的身體健康。
反季節的果蔬
在以前，到了冬季，除了白菜、蘿蔔等應季的果蔬，其他的果蔬基本上都吃不到。可隨著現在科技水平的提升，冬季我們也可以吃到夏季的果蔬。可這些不應季的果蔬大多是催化劑催熟，含有的化學成分對身體有不同程度的傷害。所以，家長最好不要用反季節的果蔬給孩子補充維生素，儘可能選擇應季果蔬。
一般來說，大部分的孩子不需要吃大補品，所以家長們不必費盡心思給孩子進補。即使一些孩子身體比較虛弱，也應當適量進補，正所謂「過猶不及」，過量的補品對正在成長的孩子來說，是禍而非福。此外，市面上的補品五花八門，種類繁多，家長在挑選時，一定要認準有安全標識的保健品，不要盲目跟風。
我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~
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