雲杞蒸鱷魚肉,鮮香軟嫩味道正,下料和步驟都很簡單

2021-01-15 美食天下

雲杞蒸鱷魚肉

By 火鍍紅葉

鱷魚肉是一種低脂肪、低膽固醇的肉類,健康優質的鱷魚肉不但好吃,而且還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除溼的功效,經常食用可補氣養血、平喘止咳。但鱷魚肉最好是帶皮吃,因為鱷魚皮含有豐富的膠質,能有效的防治骨質疏鬆,並有潤膚養顏的功效。鱷魚看上去可怕,特別是皮,覺得有種無從下手的感覺,但經賣的人一指點,回去一試,原來一點都不難搞,非常Easy,拿來與雲耳、杞子、紅棗一起蒸,呵呵,鮮嫩嫩的,比雞肉還要好吃,那個皮還很Q彈(那幾塊白白的小塊就是熟後的皮了),不錯!

原料:鱷魚肉、雲耳、杞子、紅棗、香菜、姜、酒、鹽、糖、胡椒粉、鮑汁、生抽、生粉、花生油。

做法步驟:

第1步、備材料(鱷魚肉要55塊1斤),我買的是肚子部位

第2步、把鱷魚皮起出

第3步、鱷魚皮用開水燙一下

第4步、用刀把皮上的一層膜刮掉(我只拿小許皮蒸了吃,其餘留著煲湯用)

第5步、鱷魚肉切塊,用調味料醃上15分鐘,雲耳泡透,枸杞子洗淨,紅棗去核切絲,姜切絲,香菜切小段

第6步、在醃好的鱷魚肉內加入雲耳、紅棗絲與薑絲

第7步、取一碟子,把醃好的鱷魚肉排放好

第8步、置蒸鍋內

第9步、加蓋,中火蒸15分鐘

第10步、鱷魚肉蒸熟後,放進香菜段,即可

來自 美食天下 火鍍紅葉 的作品。

大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來~

相關焦點

  • 小河鮮這樣吃,不用吐殼一口一個,鮮香嫩滑吃個爽快
    嫩滑的豆腐羹裡加上這種小河鮮,鮮美又營養,家人們都喜歡吃。這道豆腐羹味道鮮美,爽口嫩滑,製作簡單還好吃哦。蜆子含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質,蜆子肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝功能有較好效果。
  • 煮豬肉和排骨時,牢記3個小技巧,肉香十足又嫩滑,一點都沒腥味
    ,但是,多加這些料,立馬讓你的豬肉變得肉香十足又鮮嫩,還能去掉腥味呢!我們在上鍋蒸之前,我們可以加入2勺澱粉(一般廚房用粉有生粉、玉米澱粉都可以的)和1小勺水,攪拌均勻,這樣不僅僅可以鎖住肉質的汁水,還能讓肉質變得非常鮮嫩爽口,我家每次不管蒸肉還是炒肉片,都會加上少許澱粉攪拌,都非常鮮嫩多汁,炒肉老是發柴的小夥伴,記得加點澱粉哦!
  • 自從學會做羊棲菜,老人孩子天天吃不夠,鮮香軟嫩,剛上桌就吃光
    自從學會做羊棲菜,老人孩子天天吃不夠,鮮香軟嫩,剛上桌就吃光!【黑色食材】超簡單「羊棲菜」食譜!嗯?蔬菜有黑色的嗎?當然有!今天要介紹的兩道料理都是由羊棲菜(又名鹿尾菜)製成。大家可能對羊棲菜不是那麼熟悉,但羊棲菜料理在日本是非常常見的,本次兩道食譜方法都非常簡單,讓大家輕鬆之餘也可以享受日式風味滿滿的羊棲菜美食,身為藻類的羊棲菜營養價值也非常豐富。羊棲菜炒凍豆腐礦物質超豐富的健康料理冷藏可保存一周,不可冷凍。
  • 香菇炒肉,軟嫩順滑超入味,做法簡單的家常菜,營養豐富好吸收
    香菇炒肉,營養很豐富,口感順滑軟嫩,佐酒下飯都特別香,是全家老少都很愛吃的一道美味家常菜。其實它的家常做法很簡單,我們快來一起看看吧!用料鮮香菇500g,豬肉200g,生抽1勺,鹽半勺,澱粉1勺,姜3片,蒜3瓣,糖少許,老抽小半勺。
  • 糯米星人必會這道菜,香糯鹹鮮,肚裡都是料
    糯米星人必會這道菜,香糯鹹鮮,肚裡都是料 2021-01-12 22:29 來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客
  • 蒸魚,你是澆汁蒸還是蒸完澆汁再蒸?鮮不鮮的秘訣就在這
    蒸魚,你是澆汁蒸還是蒸完澆汁再蒸?鮮不鮮的秘訣就在這 在東北八月下旬到十月上旬這段時間是體感溫度最舒適的時候,冷熱適中,乾濕得宜,出門買菜再也不會煩惱動輒汗流浹背的困擾了。
  • 做清蒸魚,可不是直接上鍋蒸那麼簡單,教你正確做法,又鮮又嫩
    做清蒸魚,可不是直接上鍋蒸那麼簡單,教你正確做法,又鮮又嫩魚肉的滋味鮮美,高蛋白低熱量,富含人體所需的多種營養物質。從小就聽家裡大人說「常吃魚的人頭腦聰明」,想來也是有一定道理的,所以在我們家的餐桌上,各種魚類的菜餚還算比較常見,雖然是生活在北方地區,但家裡每周也都要吃上兩三次魚。在魚的眾多烹飪方法中,我最喜歡的做法是清蒸,清蒸也是最能體現魚肉本味、鮮味的烹飪方式。清蒸魚在很多人的印象中就是直接上鍋蒸那麼簡單,其實並不然,想要把清蒸魚做得鮮香味美,有不少的細節需要我們注意。
  • 煮蝦時,不要水開了才下鍋,教你正確做法,蝦肉又鮮又嫩,無腥
    大蝦的肉質很嫩,營養價值也很高,所以我也經常做一盤大蝦讓孩子吃,促進生長發育,做的最多的要數水煮蝦了,孩子一次可以吃十幾個。 水煮蝦,想必很多人都喜歡做的吃,因為它做法簡單,省時省力,還不失鮮美。不過有人想吃卻怎麼也做不好,做出來的蝦肉比較老,還帶有腥味,實在不好吃,那麼到底要怎麼做呢?
  • 青菜別炒香菇了,這樣做比肉還香!含鈣高,又嫩又下飯,值得收藏
    魚、肉、蛋也要攝入,補充身體所需的營養成份。在減肥的同時,才能保證營養不流失。我身邊一位朋友只要是葉子菜,她從來不吃!估計在小的時候,沒少挨媽媽的打,哈哈。上次來我家裡做客,我做了4道菜,其中一道是青菜炒油豆皮。她剛開始一口沒吃,在我的強烈推薦下,她嘗了一口就停不下來了,說:現在才知道不是我不愛吃青菜,是沒吃到味道好的青菜!
  • 萵筍譽為「千金菜」,三五月配著肉片吃,軟嫩鮮香,給啥都不換
    生活就是在粗糙中尋求精緻,我是迷糊,酷愛美食,是一枚看見美食就走不動的吃貨,每天都會有不一樣的菜品來嘗試,對面的吃友看過來,和迷糊一起練習美食的製作吧!萵筍無論是在營養還是口感上,都是很不錯的,不過一般人都吃它的莖枝,有大部分的人都會扔掉它的葉子,雖說它的葉子毫不起眼但是其中含有的維生素比莖枝還高,而且味道也不錯。
  • 爺爺不外傳的滷肉秘方,不管滷什麼肉,只要煮一煮,軟爛鮮香入味
    爺爺不外傳的滷肉秘方,不管滷什麼肉,只要煮一煮,軟爛鮮香入味一說起滷肉,我就忍不住的口水,無論是豬肉還是牛肉,只要經過滷這一步驟,就會變得香濃入味特別的好吃。以前想吃滷味時,經常去外面買著吃,像滷鴨翅、滷豬蹄、滷鴨頭、滷豆幹、滷雞腿之類的,基本上每周都要買一次,無論是當作小吃解饞,還是當作下酒菜,吃起來都是特別的香。有的人喜歡吃滷肉,偏偏不會做,其實滷肉好不好吃,最重要的就是滷水了,只要滷水調的好,不管滷製什麼肉味道都非常香。有經驗的師傅做出來的滷肉,不只是散發的香味濃鬱,滷肉吃起來的口感更是軟而不爛。
  • 春季碰到這魚必買一條,比鯽魚滋補,比鯉魚營養,簡單一蒸鮮又嫩
    春季是一個特別適合調養自己身體的季節,天氣溫和,人的心情也是會放鬆很多,小編今天去菜市場,就想著買個魚回去吃,這樣能夠給自己家老人補一下身體,轉來轉去,買了一條鱸魚,鱸魚的肉比較多,腥味小,比較適合老人孩子吃。春季碰到這魚必買一條,比鯽魚滋補,比鯉魚營養,簡單一蒸鮮又嫩。
  • 鰻魚可樂餅,外脆裡軟,金黃誘人,步驟還很簡單
    鰻魚可樂餅最開始以為可樂餅裡是有可樂的,後來才知道是音譯,裡面的土豆可謂是可樂餅的靈魂所在,鬆軟的土豆泥加上洋蔥和肉,下油鍋炸成外表誘人的金黃色,外脆裡軟,金黃誘人,步驟還很簡單,我們自己在家就可以做。
  • 澆汁香菇釀肉,鮮香下飯,口感營養都超讚
    澆汁香菇釀肉鮮、香、營養豐富。原料:鮮香菇、牛肉、鹽、澱粉、蠔油、雞粉、生抽、蔥、姜、小紅椒、大青椒、蒜、蠔油、生抽、糖。做法步驟:第1步、香菇去根洗淨碼盤備用。第2步、牛肉洗一洗,瀝乾水。第3步、肉切塊蔥、姜一起打成肉餡。第4步、肉餡取出放在器皿裡加入鹽、雞粉、蠔油、生抽和澱粉攪拌,朝一個方向攪拌。第5步、拌好的肉餡加在香菇上。第6步、用錫紙包緊,放入烤箱(烤箱200度預熱,中層20分鐘)如果不確定肉餡熟沒熟,烤完用手按一下如果是硬的就熟了,軟的就再烤一會兒。第7步、烤好出爐,裡面有很多湯汁(忘拍了)。
  • 一聽說吃鱷魚肉 大家都來勁了
    本報訊(見習記者史潔)昨天,「快樂派對」發出邀請,請10名讀者免費品嘗鱷魚肉。與預期的一樣,大家都想知道鱷魚肉是個什麼味。打進電話的讀者,對美食有探究的可不是一兩個,他們與我們分享了曾經有過的美食經歷。  民以食為天,看看入選讀者的留言,真是什麼樣的都有,每條都離不開吃。
  • 吃開封:軟嫩鮮香,強壯有嚼勁,抱著大骨頭
    我們每天中午和晚上燉一鍋大骨頭,我們遲到的時候不能吃,香噴噴的大骨頭充滿了誘人的香味,小李心痒痒很好吃。大骨頭的秘密就在於獨家成分!每天都是大炒菜。先加入冰糖炒一個糖色,再加入十幾種滋補中藥和滷料一起炒,最後,把老闆做的豆沙放進去,小李的香味和唾液立即受到刺激!
  • 清蒸石斑魚的做法,魚肉超級嫩滑,你們都學會了嗎
    清蒸魚能將魚的鮮味發揮到極致,做法也簡單,我們這邊海邊的人都是這樣做,很多人石斑魚的認為就是很貴,其實石斑魚分很多種,如果你要說老鼠斑魚,東升斑魚這些斑魚就沒有辦法說了。我們這邊碼頭有很多巖石,這些巖石就是石斑魚的藏身之地,所以我們當地人時不時都會在這裡釣到石斑魚,這種石斑魚體重不大,基本都在3斤內,清蒸石斑魚看起來好像非常的簡單,但越是這種看起來很簡單的美食。
  • 遇上這魚從不放過,30一斤,簡單一蒸,肉嫩刺少營養高
    遇上這魚從不放過,30一斤,簡單一蒸,肉嫩刺少營養高我第一次來到婆婆家,家裡除了老抽就沒有其它調味料了,所以婆婆做魚都是紅燒的,從來沒有做過清蒸魚,也沒試過清蒸魚是什麼味道的 ,然後我去超市採購了生抽、海鮮醬油、蠔油之類的調味料,順便買了一條海鯽魚,給婆婆做一道清蒸海鯽魚,沒想到做出來,鮮香肉嫩的味道把婆婆徵服了,婆婆說她只知道做紅燒魚
  • 蒜蓉粉絲蒸蝦,蒜香濃鬱,鮮香十足,孩子常吃營養又長高個
    蒜蓉粉絲蒸蝦,蒜香濃鬱,鮮香十足,孩子常吃營養又長高個 說到大蒜一定是炒菜時必不可少的食材與調味品,大蒜辛辣獨特的味道總是可以給菜餚增添不同口味,近幾年蒜蓉經常出現在燒烤店中,一般都會搭配扇貝、小海鮮、大蝦、茄子等食材,無論怎樣搭配都有著它自己獨特的味道今天為大家分享一道蒜香濃鬱
  • 墨魚蒸肉餅,跟著我這樣做,蒸好的肉餅鮮嫩不油膩,鹹香入味
    這是一道非常有名的地方下飯菜,操作簡單又好吃,不僅不油膩,又肉香十足,肉餅中夾雜著鹹墨魚的鹹香,簡直太誘人。都說越家常的菜,越難做好,肉餅的製作其實也有講究,不能太「實」,口感要松,要不膩,好吃的蒸肉餅得不幹不柴,汁多肉嫩,如果沒有經驗就難免會操作失敗,下面我們就一起來看看它的具體做法吧!味道鮮鹹,無與倫比!