3位院士忠告:1種「零食」敞開吃,堅持1月,皺紋淡了,好年輕

2020-12-04 盧主任健康說

愛美之心。人皆有之。愛看美人,更愛自己是個美人。而女人就是這個世界上最渴望美的動物。有人說女人要愛自己,不管外表是什麼樣,都要接受自己,認可自己。但是無論怎麼認可都不可能認可皺紋啊。因為皺紋不是簡單的破壞你漂亮的五官,它還代表著你老了,你要被時代淘汰了,這才是最殘忍的。女人要獨立自強,就不能被皺紋拖後腿。

高彤今年33歲,是做新媒體行業的。一個月前高彤結束了哺乳期,打算重新找工作,但這個過程卻並不順利。因為新媒體行業肯定是要走在時代前端的,對網絡上新興事物和話題的了解越多越好。所以這個行業的從業者也基本都是年輕人,而高彤卻因為孕期和哺乳期沒有好好保養自己,而變得面臉皺紋,膚色暗沉。跟年輕朝氣的年輕人對比,高彤當然會被刷掉。高彤明白,找工作雖然工作能力重要,但外表和精神面貌同樣也很重要。想要給面試官留下好印象,要先打敗臉上的皺紋才對。

2個壞習慣,讓皺紋肆無忌憚,不想老得太快,儘早改掉

1.整天愁眉苦臉

輕鬆快樂的心態真的是保持年輕的一大法寶。每天悶悶不樂愁眉苦臉一方面會影響體內激素分泌,從而導致皮膚變差,出現各種問題。另一方面,每天憋著嘴、緊鎖眉頭也會更容易形成各種表情紋,如川字紋、抬頭紋、法令紋等。所以,生活中一定要儘量保持平和穩定的心態,不要總是生氣。即使真的遇到了煩心事,也要做一點讓自己開心的事,想辦法及時調整心態。

2.重油重鹽

有些人的口味會比較重,喜歡重油重鹽的菜品。但是高鹽的食物會加速人體衰老,嚴重的還會造成各種心腦血管疾病。還會直接造成皮膚缺水、鬆弛,皺紋更容易形成。每天攝入太多的油也會加速衰老,因為氧氣在油中的反應速度最快,體內油脂過多的話,會加速人體氧化反應,進而加速衰老。

3位院士忠告:1種"零食"敞開吃,堅持1月,皺紋淡了,好年輕

淡化皺紋、抵抗衰老,需要生活中方方面面的用心保養。想要短時間內恢復年輕的話,可以多吃富硒液肽,它能夠給皮膚補充足夠的膠原蛋白和彈性蛋白,使皮膚快速從乾癟鬆弛變得飽滿彈潤。因為都是活性小分子肽,所以能夠被皮膚完全吸收,不會像食物中的大分子蛋白一樣難以吸收轉化。而且富硒液肽還含有大量的維生素C,能夠幫助皮膚維護纖維組織,阻止膠原蛋白的分解,還能使皮膚變得白皙水潤。

皺紋不可怕,可怕的是只知道哀嘆衰老,卻不想辦法阻止皺紋生長。只要肯好好保養,想要保持更久的年輕美貌並不難。

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    對於平時睡眠質量差的人來說睡個好覺是一件非常讓人頭疼的事情。每天眼睜睜地看著天黑到天亮自己卻睡不著是非常痛苦的。經常失眠的人平時要是接觸到一些容易加重失眠的食物又沒有去醫院看失眠是非常不好的,這時候自己意識不到吃了某些食物加重了失眠,卻還因為失眠而惆悵。
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  • 堅持健身1個月,3個月,1年,3年,你會有什麼不同?
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    中科院院士陳可冀在一次交流會上,和其他兩位院士一起,呼籲高血壓患者不要過於依賴醫療,更應注重對飲食習慣的調整。提到高血壓,大家都會想到食鹽,但也有不少患者已經非常控制食鹽量了,但血壓還是起伏不定,為了尋找真相,有相關醫療機構專門展開了對此的研究,最終發現,生活中一些常見的食物,也是高血壓的「幫手」。
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    除了一些內因會引起黃褐斑的出現外,外在因素對於色斑的影響同樣不容小視;你應該注意自己的飲食是否健康了,接下來給大家介紹3種食物,多吃黑色素易產生;可謂是色斑的「加速器」。二、冰箱中3食物,比「糖和鹽」還可怕的色斑加速器1、乳製品比較典型的就是牛奶了;為了追隨所謂的「精緻生活」,很多女性利用牛奶來進行洗臉;但長期用牛奶對於皮膚是沒有好處的,牛奶中的脂肪很容易在面部發生殘留,