現代女性在衣食無憂之後，精力往往更多地放在了日常的肌膚養護方面。不僅對於一些養護皮膚的竅門整日收集，而且在護膚方面的開支也是不小。很多直男往往理解不了女性對於皮膚如此在意的原因，其實相對於很多女性來講，皮膚健康的重要性毫不亞於身體狀況的健康。
不過隨著現代社會飲食和生活方式的變化，雖然女性在皮膚護理方面愈來愈重視，但是肌膚的老化情況卻並沒有得到相應抑制，反而還有明顯的上升態勢。經過大數據的整理統計發現，之所以造成現代女性更容易「變老」，其中一多半原因是出以下3種不良的行為方式上。
1、愛化濃妝
現代女性在皮膚護理上的投資其實有很大一部分都是用在了化妝這件事情上，一些女性還偏愛於濃妝豔抹，其實在很多異性眼中，通常是接受不了女性的濃妝。而且經常化濃妝，還會讓肌膚的毛孔難以正常舒張呼吸，其中的化學物質容易層層滲透進皮膚的真皮層和構架層中，對於皮膚狀況會起到不小的破壞性。
2、不做防曬
不做防曬不僅會導致皮膚變黑，更會加速衰老。皮膚被紫外線照射到後，皮膚中的活性酸素（活性氧）增加，活性酸素會對人體細胞造成傷害，使其生命活動減弱，並促使分解膠原蛋白纖維和彈性蛋白纖維的酶產生，從而加速肌膚的老化過程。
3、缺乏睡眠
睡眠是皮膚的天然修復時段，長期睡眠不足不僅會產生難看的黑眼圈，還會導致皮膚水分過度流失，導致乾燥和皮膚暗沉，加速皺紋產生。
三位院士坦言：皮膚養護並不難，1事多做，2物少吃，皺紋自然少
黎女士原本也是一位深受肌膚皺紋困擾的女性，但是在醫師的幫助下，僅用了2個月時間，就成功擺脫了皺紋困擾，重新恢復了往日的光澤肌膚。黎女士之所以能夠在短期內解決肌膚老化的困擾，得益於以下3點的注意：
1，日常飲食補充含有富硒液肽類營養物質
不管是一些飽受肌膚皺紋困擾的女性，還是現在皮膚狀況還比較好的女性，每天堅持補富硒液肽充這種營養素，對於自身肌膚都可以取得不錯的呵護效用。其中含有的鰹魚彈性蛋白肽和膠原蛋白肽等成分，能夠很好彌補肌膚蛋白流失的缺陷，從源頭抑制肌膚老化和皺紋滋生的缺陷。其中含有的硒元素和多糖體，還能修復一些已經受損或者老化的肌膚細胞，使得皮膚儘快恢復年輕光澤的迷人狀況。
2，少吃辛辣食物
辛辣食物是比較容易刺激肌膚細胞老化的，所以女性如果想要獲得一個更好的皮膚狀況，在日常生活中，還是應該清淡飲食、少吃辣。
3、少吃寒涼食物
寒涼食物容易刺激子宮內壁的收縮，使得女性自身的氣血運行狀況發生紊亂或者受到抑制，從而影響肌膚細胞正常汲取養分和營養，對於皮膚會起到加速衰老的不利後果。