導語：肝參與了身體的代謝、消化、解毒排毒等，因此，肝臟健康對於我們來說非常重要。肝有一個特點就是「啞巴器官」，受侵襲早期很難發現，通過身體異常反應發現肝臟問題尤為重要，今天小編就總結了6個肝臟異常發出的「求救」信號，看看你佔了幾個
一、肝出問題了，會出現這6個特徵，醫生提升：別大意，提前開始養肝
1、牙齦出血
一般的牙齦出血可能是口腔受傷，通過一些輕微治療處理，很快就能解決。如果你是經常性的牙齦出血，口腔又沒受傷，那你就得注意了，你的肝已經不再健康了。因為肝功能受損，體內代謝不暢，導致肝火旺盛，肝火上浮，我們的牙齦就會出血。
2、口苦、口臭
口臭，就是口腔又異味，張嘴就是一股臭氣出來，很影響我們的社交和生活，我們都知道口臭與肝功能受損有關，但是你知道口苦也跟我們的肝功能受損有關嗎？肝臟其中一項功能就是代謝，肝臟受損，導致很多毒素無法正常通過肝臟解毒排毒，身體會啟動自我防禦系統，保護身體健康，這些毒素雜質就會通過呼吸道、消化道等隨著氣體上逆，最後沉積在口腔裡，你就會感覺口苦，喝水也難以解決。
3、非常容易喝醉
每個人的身體情況不一樣，所以酒量也存在很大的差別。你以前酒量很大，不容易醉，發現最近酒量很差，特別容易醉，你的肝臟出現了問題。原因是肝臟是代謝，排毒解毒器官，如果肝臟受損，那麼這些功能就會弱化，從而導致進入身體裡的酒精這些不被及時代謝出去，解酒能力變弱，很容易喝醉。
4、腹瀉、腹脹
偶爾的腹脹腹瀉屬於正常現象，可能是因為飲食原因或者胃部受涼原因，但是如果你經常性的腹脹腹痛，那就得考慮肝臟問題了。因為肝臟受損傷，導致膽汁分泌量出現變化，一般會過多分泌，膽汁是與消化有關，膽汁分泌紊亂，早上起床就會有腹脹感覺。也會出現腹瀉的情況，肝功能受損，導致分解毒素的能力削弱，毒素就會堆積在體內，堆積在胃部，導致腹瀉。
5、小便濃黃
白天正常飲水，也不上火的情況下尿液變黃且濃，這個時候最好去檢查一下，肝臟可能已經不健康了。因為如果肝臟出現了問題，膽紅素會不斷分泌，從而隨著尿液排出，小便看起來就十分濃黃。
6、臉色發黑
臉色發黑很多是因為肝臟病變引起，原因是這樣的，肝臟是解毒排毒器官，如果肝臟出現問題，身體裡的毒素就不能順利排出，毒素在身體內各地方不斷堆積，這就包括我們的皮膚，所以肝臟受損，時間過久就會導致毒素沉澱在臉上，導致臉色很差，發黑。
二、肝不好，要重視起來，堅持做到以下三件事，輕鬆恢復肝功能
2、堅持運動鍛鍊
生命在於運動，運動使身體更健康，這是毋庸置疑的。通過運動鍛鍊，能夠促進新陳代謝，促進血液流通，協助肝臟解毒排毒，從而減輕肝臟負擔，平時可以多做一些有氧運動，比如跑步、爬山、遊泳等。
2、少喝酒或者不喝酒
主要是因為酒精中含有的乙醇，乙醇進入到身體需要及時消解排出，不至於造成身體酒精過多而中毒。代謝酒精的過程就是肝解毒排毒的過程，這無異於會造成肝臟代謝負擔加重，讓肝臟受損，導致肝功能不全。因此，戒酒和養護肝臟健康是勢在必行的。
3、醫生建議：呵護肝臟健康，就喝養肝茶，可提升肝臟排毒能力
根據《本草綱目》記載，決明子、金銀花、菊花等草本物質，它們能夠去肝火，修復肝臟受損細胞，有很好的養肝作用。藥食同源的原理如下：
決明子：其具有保護肝臟的作用，所以，若是你的肝臟受損了，多食用它
金銀花：它可以幫助你清熱解毒 ，疏散風熱，而且還可以清理肝臟中的廢棄物
菊花：這是一味不錯的食材，在泡茶的時候加入一些，可以起到散風清熱、平肝明目。
結語：保持良好的生活習慣，少喝酒或者不喝酒，多運動鍛鍊，堅持下去，輕鬆恢復肝功能。