對羽毛球發力方向的一些感悟

2020-12-05 東方體育

對羽毛球發力方向的一些感悟

2018-03-30 09:38 　龔偉傑羽毛球俱樂部mp

對羽毛球發力方向的一些感悟

作者：河南 鄭州 張 國

羽毛球發力的方向是業餘羽毛球愛好者普遍忽視的問題。多數視頻、教學主要講動作，很少細談力的方向問題。作為一名羽毛球愛好者，也走過不少彎路，下面談談自己的一些不成熟的感悟，歡迎批評指正。

一、離心直線運動的方向和大小

發力一般有三要素：力的大小、方向和時機。其中方向是根基，方向對了力的大小才能高效發揮；方向對了才有利於加快節奏，才能在快節奏時打出好球。

有經驗的朋友常說：要掄圓了打。這種說法沒錯，但是不全面。一輛車子直線運動了5米，輪胎上的某個點，儘管它一直在旋轉，沒有做任何直線運動，但實際上它在旋轉的過程中完成了直線的移動。也就是說直線運動是它的大方向、主方向，旋轉只是實現目標的手段。同樣，拍頭從靜止到完成擊球，大方向也是直線。其中，肩、肘、腕的圓周運動都是實現這個大方向的手段。拍頭在以圓周運動的形式往大方向移動的過程中，就出現了離心力（一種虛擬力，請百度）。離心力的方向就是運動的大方向，這個方向上的運動就是離心直線運動。當然離心直線運動也是一個虛擬的運動和離心力一樣實際並不存在，就像輪胎上的那個點，它實際上做的是圓周運動，完成的結果卻是從起點到終點的直線的移動。又如爬山，從山底到山頂，空間距離是並不存在的直線，要爬上去得繞著實際存在的彎路走。

在甩鞭子時，鞭梢除了圓周運動，還有一個鞭梢不斷伸長的離心直線運動。為了便於理解，人為的把鞭梢的運動過程分解成圓周和離心直線運動。實際的運動是兩者的合成，運動軌跡既不是圓也不是直線，而是一條平滑的弧線。有的說打球要"擠"一下、要"頂肘" 。"擠"和"頂"就是在強調要把胳膊甩出去，讓拍頭減少圓周運動，多做離心的直線運動，讓發力更直接、更乾脆。實際上，大家在發力時，或多或少都會有離心力產生，只不過你沒有注意到它的存在，而甩大臂就是因為離心力不足或方向不對導致肘鎖不住。

相關焦點

  • 羽毛球發力過程,像一個三節棍,大臂、小臂、球拍,一節一節展開
    羽毛球發力過程，像一個三節棍，大臂、小臂、球拍，一節一節展開 簡單地說，發力的過程像一個三級火箭
  • 羽毛球四種發力方式:向心內旋,向心外旋,離心內旋,離心外旋!
    我在今年不知道是哪期的《羽毛球》雜誌上看到這樣一段話：德國的一項運動研究表明，羽毛球運動員持拍手的肩關節囊的肌腱套要比非持拍手強壯，且肩部向心運動中，內旋的力量要比外旋的力量大；離心運動中外旋的力量要比向心運動中外旋的力量大。
  • 小臂內旋——羽毛球爆發力的來源
    小臂內旋——羽毛球爆發力的來源 小臂內旋，不是一個技術，而是正確動作的一個必然環節
  • 這樣正確發力,你也能殺出林丹的爆破音!
    如果有人問我，羽毛球這項運動的魅力何在，我覺得其魅力八九成集中在其發力方式上面。三大球相比於羽毛球，其發力顯得更厚重堅實，更加硬碰硬。 桌球相比於羽毛球，又顯得過於輕靈細緻。
  • 羽毛球和武術,渾圓樁防守、三體式進攻!
    所謂他山之石可以攻玉，在筆者學習羽毛球的過程中遇到了一些技術上或者戰術上的問題，總能通過練習武術的時候得以解決，發現兩者之間是一理貫通而相互啟發的，其中有很多樂趣，與諸君共享。
  • 羽毛球揮拍時,手腕小臂大致可分為四個動作:屈、伸、內旋、外旋
    羽毛球揮拍時，手腕小臂大致可分為四個動作：屈、伸、內旋、外旋 2020-04-19 19:55 　羽毛球技術圈TB
  • 「漲知識」打羽毛球手腕痛?那是你不會內旋和外旋
    「漲知識」打羽毛球手腕痛？那是你不會內旋和外旋 最近遇到很多球友都在談，打完羽毛球之後手腕疼，而且殺球越厲害，手腕痛的越厲害，這是為什麼呢？一個最主要的原因為就是發力不對，用手腕的力量去把球壓下來，手腕過於彎曲，導致扭傷而疼痛。
  • 羽毛球的內功心法,系統的核心方法論
    學習羽毛球技術可以分為四個象限，也可稱之為四個部分。如果你的羽毛球水平提升的不夠明顯，看看是不是第一個和第二個部分做得不到位！第一個部分:學習你知道，你知道的知識！比如現在你知道自己的啟動慢，然而你不知道原因是足弓發力的一些技巧沒有訓練到位，比如說殺球總壓不下來，你不知道自己原來是肩肘沒有抬起來，然後你去請教，去學習，去練習，去進步，進而改變提升前兩個的學習方式都是目的性非常強的，學習確實應該投入精力，但是在已經做得很努力的情況下還是不行，還是進步太難，那怎麼辦？
  • 羽毛球假動作實戰技術【偉士#羽課】
    正是這樣，令得羽毛球的比賽引人入勝和趣妙無比。下面就舉例綜述在羽毛球比賽中較典型的假動作。 正手發球假動作之一、站位在發球區靠中一些，丁字步，上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠的地方，以便最大距離的引拍。這樣一來，對手以為你要發高遠球，其心裡判斷和準備你要發高球，所以注意力在後場，重心就靠後了。
  • 奧原希望 羽毛球是人生最大的方程式
    近日，這位祈禱精靈有了新的感悟：羽毛球是人生中最大的方程式，當你解答它的時候，嘗試著，掙扎著，苦惱著，重複著，有無法忍受也有挑戰的樂趣。現在，裡約奧運會已經過去三年了，接下來一年是東京時間，羽毛球人生最大的方程式終於來臨了！怎樣才能解題呢？這在任何公式上都行不通，每天追求我的答案，我相信前方一定會有那個舞臺在等著我。
  • 羽毛球內旋,外旋很高深,聽聽樂動體育資深教練如何點破
    （原標題：羽毛球內旋，外旋很高深，聽聽樂動體育資深教練如何點破）
  • 想打好羽毛球的看過來—超氧第一課
    想打好羽毛球的看過來—超氧第一課 2020-03-25 14:33 　和蔡贇聊羽毛球
  • 打羽毛球擊傷對方,我該賠嗎?首例適用民法典「自甘冒險」條款案判了!
    原告委託訴訟代理人 閆巖：最後導致宋（先生）眼睛受傷這一下，這個被告用了一個巨大的力量，有一個瞬間的扣殺，他的這個瞬間發力導致了宋（先生）最後的眼睛受傷，被告對原告的人身損害的發生有重大過失，應依法承擔侵權責任。原告方表示，自己眼睛受傷是由被告造成的，因此，應由對方承擔侵權責任。被告辯稱，自己沒有重力扣殺，是平打過去的，沒有過錯，不應承擔責任。
  • 羽毛球高遠球後場打不到位,怎麼解?
    羽毛球高遠球後場打不到位，怎麼解？ 高遠球壓後場是業餘球友屢試不爽的一種戰術，但對於不太會發力的人來說，打後場很容易打不到位，這樣就容易被人截殺。
  • 羽毛球單打中如何運用防守反擊?做好這四點提升你的防守能力
    對於喜歡羽毛球單打的球友，這個問題其實一直都困擾很多人，防守做的不好對於提高羽毛球技術影響很大，下面結合我自己多年打球的經驗從以下幾個方面和大家分享下。高遠球在羽毛球中的重要性不用多說，從入門到精通，菜鳥到高手的進階之路都是必不可少的一門功課，正常的主動球情況，很多都能夠回球到位（打到對手後場底線），但對於被動球就很難做到了，對於被動球的發力，可以多看些專業球員的擊球動作，揮拍引拍的方式，可以和球場上打的好的球友請教，自己平時多練習這方面的發力技巧，對於提高被動高遠球很有幫助，因為你本身處於被動防守對手一定會在網前抓你，
  • 林丹也看不懂的羽毛球運動最強秘訣,學會了你就是大神!
    的時間）, 羽毛球經過 tf = 15 ms 的時間， 球軸方向發生 180 的翻轉。然後，球軸以速度方向為平衡位置進行阻尼振蕩，直到球軸與速度方向一致為止。振蕩時間 to = 85 ms。 經過約 ts = 130 ms 後, 球軸與速度方向一致。 模型 為了分析羽毛球的運動特性，需要對作用在羽毛球上的力加以分析。羽毛球被球拍擊中後，主要受到重力 mg 和空氣阻力的作用。
  • 學羽毛球假動作的四個基本原則【偉士#羽課】
    在羽毛球比賽中，有很多精妙的假動作。
  • 羽毛球:毽子板球(圖)
    奧運會項目起源（之二十六）　　有關資料表明，最早出現有關羽毛球運動的文字記載是法國著名畫家喬丹（1699-1779）所畫的一幅題為「羽毛球」（Theshuttlecoack)油畫。當時印度的「浦那城」裡，有一種類似羽毛球的遊戲開展得十分普遍，它用圓形硬紙板或以絨線編織成球形插上羽毛，練習者手持木拍，將球在空中輪流擊出。這項活動在英國駐印度軍隊開展得尤其活躍。　　根據考證，類似羽毛球活動的板羽球遊戲在中國古代也早就有了。貴州省黔南少數民族就有一種「打雞」或者又叫「打手毽」的遊戲。毽子是銅錢包裹做的，插上公雞毛，也有牛皮或樹葉做的。
  • 羽毛球世錦賽冠軍陳金空降安康 參加秦巴區域羽毛球邀請賽
    安康高新技術產業開發區管理委員會主辦 安康高新區教育文化體育局 陝西建工第十二建設有限公司承辦 「絲/路/之/源·幸/福/安/康」 2019「陝建十二建杯」 秦巴區域羽毛球邀請賽
  • 為什麼羽毛球那麼「頭鐵」?|No.187
    向燃燒中的物體吹過去的風在帶走一部分的熱量的同時，還會給燃燒中的物體帶去更多的氧氣，同時在一定程度上改變了燃燒的方向，也就是火焰的形狀。火焰形狀的改變有可能讓可燃物與氧化劑與熱源分離讓燃燒停止(如吹滅小火的天然氣)，也有可能像山火/火燒赤壁一樣讓火焰點燃更多的可燃物。