對肝臟的養護，現在越來越多的人把它放在了重中之重，而肝臟作為人體最重要的一個解毒排毒代謝器官，確實也應該把它好好愛護一下，畢竟我們體內所有的毒素和垃圾都是由肝臟代謝的。
雖說腎臟也有一部分類似的功能，但它總歸是沒辦法和肝臟相比的，所以很多人就把肝臟形象地比喻為一個人體的大型化工廠，而且肝臟的功能不僅僅是排毒解毒，它還要承擔起為人體吸收營養成分的職責，所以它對人體臟器中的作用，重要的不能再重要了。
但是肝臟也是相當脆弱的，在他生病的時候，我們常常察覺不到，這主要是因為肝臟並沒有痛覺神經，他生病的特徵往往是通過一些身體其他部位的表現而讓人們所知曉，如果你不注意保養你的肝臟，就會導致各種肝臟疾病的發生，比如脂肪肝，肝硬化等等，尤其像肝硬化這個病症，他擅長躲藏，一般在被發現後，便已經到了中後期，治癒難度非常大，對身體健康的影響是非常嚴重的。
一、肝硬化善於躲藏，你要警惕，如果你有一臭，一熱，儘早去檢查
1、一臭：口臭
口臭是人們普遍都會出現的一個問題，所以對口臭的重視 很多人都不到位，認為是口腔清潔不到位，或者吃了口味太重的食物，導致從胃部反上來的氣體，並不認為是口臭，又或者認為是牙齦炎等一些比較輕微的病症，其實這些都沒有錯，但更嚴重的是，口臭也可能是肝臟病變給你發出了信號，如果發生肝硬化，你肝臟的功能就會迅速降低，這樣你體內的毒素與垃圾就無法及時的被排出，造成的直接後果就是尿素中氮和氨的含量大大在血液中增高，所以就會產生長時間的口臭，即使你刷牙也沒有用，所以如果在生活中出現這種問題，你就要及時的去檢查了。
2、一熱：持續性發熱
發燒其實並不算是一種病症，那只是你身體自我保護的一種機制表現，比如你身體有部位發炎了，那麼你體內的免疫細胞就會清除這些炎症，在這段時間內你就會感到有一點發熱，但是有特殊情況，如果你出現持續性低燒，那可能就是你肝臟出現了問題，有可能是肝硬化，因為肝臟出現病變或損傷，你體內的代謝工作就無法及時的正常完成，毒素和垃圾就會滯留在體內，這樣你體內的免疫細胞就會對這些毒素和垃圾進行清除，那麼你就有持續性低燒的情況，這時你也應該積極地去醫院檢查肝功能 ，聽從醫生的建議指導及時治癒。
二、「強肝王」被找到，沒事吃一點，或能修復肝細胞，肝硬化悄悄溜走
經過科學的研究和長時間的實踐，人們發現有以下幾種食材能夠對肝細胞有很強的修復作用：白蘿蔔，葛根粉，烏梅。
白蘿蔔，外號小人參，作為生活中最常見的一種食材，他不被很多人重視，但因為它富含纖維素和植物蛋白，在很大程度上能夠幫助人體新陳代謝，促進體內毒素與垃圾的排洩，所以白蘿蔔也被人們稱為解毒王，對一些有肝臟病症的人，或者是天生肝臟不好的人，經常吃一點白蘿蔔，能夠對減輕肝臟負擔有很好的功效，起到養肝護肝的作用，幫你抵禦一些肝臟疾病。
而葛根的作用就粗暴的多，經常食用葛根或者是葛根粉泡茶喝，能夠在你的肝臟外形成一層保護膜，抵禦外界病菌對肝臟的侵襲，而且葛根對於酒精還有很強的分解作用，能夠承擔一部分肝臟的工作，所以堅持食用葛根或用葛根粉泡茶喝，對你的肝臟是大有好處的。
至於烏梅，它其中豐富的腸酸以及有機酸，能夠促進你的腸胃蠕動，能改善肝臟的機能，能夠幫助修復你受損的肝細胞，保護你的肝臟健康。