蜆肉炒豆角,從小孩開始,奶奶和外婆三不五時就會做這道菜下飯,現在嫁作人婦,也希望能做出她們的味道。每次在菜市裡買到新鮮的蜆肉,必定要做這道又香又清淡的下飯菜。這些蜆肉是在市場買的時候已經沒有殼的,回來清洗乾淨就可以了,把豆角也切的碎碎的,炒蜆粒下飯或下粥都是首選,一下都可以吃多吃兩碗飯,真是香哦~
蜆肉炒豆角
【材料】:蜆肉 200克、豆角 1小把、姜蒜 適量、鹽1茶匙、蠔油1湯匙
【做法】:1、蜆肉買回來後用清水浸泡10分鐘,然後再淘洗兩次。因為會有沙子,洗好後瀝水備用;
2、豆角衝洗一下,摘去頭尾後切成小粒;
3、切好薑蓉蒜蓉;
4、鍋內放入適量油,把姜蒜爆香;
5、倒入豆角翻炒。炒到豆角變翠綠色出水;
6、倒入蜆肉,不斷翻炒至幹水;
7、放入1茶匙鹽;
8、放入1湯匙蠔油炒均勻後即可;
【小提示】:1:蜆肉裡面有些沙的,所以一定要多清洗幾遍,清洗乾淨,不然吃的時候影響口感啊;2:炒蜆肉一定要大火來爆炒,炒至蜆肉乾身並帶點微黃色才夠香;