立冬養生做艾灸,一灸讓你暖三冬

2021-02-24 昊美國際


凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

——唐·李白《立冬》

戊戌年  癸亥月  癸卯日

2018年立冬日  11月07日   

農曆  九月三十日

立，建始也，表示冬季自此開始。

冬，終了之意，農作物收割後要收藏起來之意。

立冬，冬季的開始。

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立冬有「三候」：水始冰；地始凍；雉入大水為蜃。


氣候特點：偏北風加大、氣溫下降、下雪。


古人在立冬季節多用佔卜的方法來看整個冬天的冷暖，古人認為，如果立冬當日是晴天，一個冬天都會寒冷；如果立冬當日是陰雨天，反而一個冬天都不是很冷，是暖冬。



 

 立冬，天氣轉涼，人體的陽氣也順應季節的變化而潛藏於內，養生保健也要注意護好陽氣，通過艾灸調理陽氣，扶正祛邪，越會起到補益強身、提高免疫力的作用，讓您這個冬天可以在溫暖中過去。


【定位】此穴在臍下3寸，

【功效】培腎固本，調氣回陽

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艾灸此穴，溫通經絡，行氣活血，補益陽氣，使腎中精氣盛而體日壯。

【定位】此穴在腹中部，臍中央

【功效】溫陽救逆、利水固脫

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艾灸此穴可溫陽散寒、溫經逐痺、行氣活血、祛溼通絡、回陽固脫、扶陽培元，從而起到疏通經絡、調達臟腑、扶正驅邪、調整陰陽、防衰延年的作用。

    【定位】在足底部，蜷足時足前部凹陷處。

【功效】溫陽益氣、通絡活血、去除下肢寒氣

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艾灸湧泉穴，在腎經的源頭給經氣加熱，就可以很好的溫暖全身，改善手腳冰涼。

【定位】在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指

【功效】扶正培元，通經活絡，升降氣機

艾灸此穴強壯保健，滋補氣血，補腎益氣。

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