隱白穴是足太陰脾經的首穴，隱是隱藏、隱秘的意思，白是指肺之色、氣。隱白穴之名意指體內經脈的陽熱之氣由本穴外出體表，《黃帝內經》認為，隱白穴的氣血為脾經體內經脈外傳之氣，因為蒸發外出，不被人所知，如隱秘之像，故而得名。
《靈樞經本輸第二》言「脾出於隱白，隱白者，足大趾之端內側也，為井木」。脾經屬土，隱白穴為脾經五腧穴之木，是為土中木，為脾經與肝木互通相應之穴。
隱白為脾經井穴，亦為根穴。《靈樞經根結第五》言「脾經根於隱白，結於太倉」。太倉即腹部中脘。
取穴方法
正坐或仰臥位。在足大趾內側，由足大趾趾甲內側緣與下緣各作一垂線之交點處，距趾甲角0.1寸，即為此穴。
隱白穴最主要的功能是止血，對於各種出血症狀都能有效的緩解，因為隱白穴為足太陰脾經脈氣所發，隱白穴對於治療女性經期太長、流量太大的毛病，有非常明顯的效果。
女性最痛苦的疾病之一就是經期太長，通常每個月3到7天的經期是比較正常的，可是有的女性一個月會來兩三次月經，有的一次要持續十天左右，還有的人月經斷斷續續，總不見完。
經期太長，一方面會嚴重影響正常生活，另一方面，血液流失太多人肯定會虛弱，而且因為月經不規律，想要孩子的夫婦也不可能找到最好的受孕時間，懷孕生孩子也都成了問題。
女性特殊時期的這些麻煩事，隱白穴就能幫您解決。《黃帝內經》認為，這些病症主要原因是衝任兩脈不固，臟腑失調，因此在治療上應著重補肝、健脾、益腎、調養衝任，其中又以健脾最為重要。
隱白穴是足太陰脾經上的一個重要穴位，脾主統血，而隱白自古為治療脾不統血的要穴。《銅人》言「婦人月事過時不止，刺之立愈。」肝主藏血、脾主統血，肝不藏血取大敦可效，脾不統血取隱白可效。
故二穴常常配伍使用，實證可以點刺出血，虛證可以艾灸治療。也可以治療大小便便血、女子崩漏不止等。
另一方面，隱白穴是脾經的井穴，我們知道脾除統領五臟六腑外，最主要的還是統領周身之血液與津陰，所以隱白穴所止之血，並不局限於脾經，而是周身皆可。
一般情況下隱白穴對於肺氣不足，所致的鼻出血等也有很好的療效治療，鼻出血的時候可以進行點按隱白穴。
隱白穴還能治療手腳冰涼，有些朋友本來就身材瘦小，飯量也小，身體沒有足夠的能量來維持正常的消耗，如果您本身就能量不足，沒有多餘的氣血、能量來供給四肢，自然就會手腳發涼。
脾經的隱白穴正是陽氣舒發的一個關口，通過刺激隱白穴，手腳溫熱的精華物質就會被送到這裡。有新鮮的氣血滋養，即使到了冬天手腳也不會冰涼了。
因為隱白穴特別小，所以不太好找，通常要用指甲掐一掐，才能掐到這個穴位。大家在刺激穴位時，也可以用指甲或者找一個細一點的按摩棒來點按。
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