【美食】法餐第二道:湯之天然健康的番茄蔬菜濃湯

2021-02-17 維C圓播平臺

這一周的周二晚上8:00-9:00

我們繼續邀請到名廚阿Ken與著名美食節目主持人陳琳

為我們帶來法餐專業課程

本周我們來聊一聊法餐的第二道

關於西餐中濃湯的那點事!

>>阿Ken:
唯一一位兩次獲得「法國藍帶獎」的華人
美國奶酪協會指定的「中國代言人」
廣州三人行法國西餐廳的老闆兼主廚
>>陳琳:
全國十佳美食廣播節目主持人
現任珠江經濟臺皇牌節目《為食掌門人》、《遊天下大玩家》主持
中央電視臺美食欄目《味道》嘉賓主持

與廣東人一樣

法國人也喜歡在正餐前喝一碗湯

不是清湯,不是滾湯,也不是老火湯

他們更喜歡用多種多樣的天然食材

來烹飪一碗帶著食材本身濃稠香味的濃湯

但是,與廣東人類似

法國人也懂得結合不同季節的氣候情況

來選擇時令蔬菜來烹飪濃湯

今天,阿Ken老師給大家帶來的

就是既能補充營養又能排毒的——

番茄蔬菜濃湯

十分適合在春天時令飲用

蔬菜:京蔥3-4條、土豆1個、1斤半番茄、洋蔥1個

食材佐料:橄欖油、白胡椒粉和鹽(一小撮)

其他搭配:炸麵包粒、淡奶油、羅勒葉和薄荷葉3-4片

(食材數量可根據個人口味調整)

京蔥:分開白色和綠色兩段後,斜切

土豆:削皮,切成片狀

番茄:切成片狀

洋蔥:對半切開後,豎切切成條狀

 

Step 1:把蔬菜簡單處理,然後放入琺瑯鍋,加入橄欖油將蔬菜翻炒,適度翻炒後加入適量水,熬製1個半小時(熬製過程注意適時攪拌濃湯)後,可加入適量白胡椒粉和鹽調味;

Step 2:用手打攪拌器往熬製好的濃湯底部進行攪拌(攪拌過後注意用湯勺把表層泡沫清除); 

Step 3:用湯碗盛好濃湯以後,可在表層加入適量淡奶油、羅勒葉、薄荷葉、炸麵包粒,經過簡單搭配後就製作完成了。

最後,阿Ken提醒我們

現在真正的法式濃湯已經不再使用麵粉+黃油的方式

來使湯變得濃稠了

因為這樣容易導致心肌梗塞

所以在這個配方裡我們是使用土豆讓湯變得濃稠的

最後的最後,就是關於法國人喝湯的禮儀

在法國人喝湯是在湯的表層由外往裡勺

注意喝湯過程要優雅

切不可出聲音或者拿起湯碗喝

(這是萬萬不可的哦!)

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