消食順氣蘿蔔粥
山藥近年被視為滋陰補陽聖品，對於肌膚防皺的效果很好。蘿蔔則有排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積等作用。將兩者搭配食用，對於女性美容養顏、瘦身消鍾均有較好的效果。
(1)蘿蔔粥
原料：新鮮蘿蔔約250克，粳米100克。
製法：將新鮮蘿蔔洗淨切碎，與粳米同煮。或者用鮮蘿蔔搗汁後和米共同煮粥。可供早晚餐，溫熱食。
功效：蘿蔔粥可以化痰止咳，消食利膈，治消渴。可用於老年性糖尿病以及老年慢性氣管炎。
注意：食用本粥時，忌服用何首烏、地黃等中藥；脾胃虛寒者不宜食用此粥。
（2）山藥蘿蔔粥
原料：白米1杯，山藥300克，白蘿蔔半個，鹽、胡椒粉、香菜、芹菜末少許。
製法：將白米洗淨瀝乾，山藥和白蘿蔔均去皮洗淨，切成小塊。在鍋中加水並煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔，稍微攪拌，至再次滾沸時，改為中小火煮30分鐘。加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即可。
山藥近年被視為滋陰補陽聖品，對於肌膚防皺的效果很好。蘿蔔則有排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積等作用。將兩者搭配食用，對於女性美容養顏、瘦身消鍾均有較好的效果。
為了您和大家的安全，所有方法需要辨證之後方可實施，針對特殊病灶，最好請專業人士作為指導，以免延誤病情影響健康！
溫馨提示：為了您和大家的安全，所有方法需要辨證之後方可實施，針對特殊病灶，最好請專業人士作為指導，以免延誤病情影響健康！
有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。
讓更多人了解更多一點！
分享是一種動力，轉載是一種美德
愛，絕不是簡單的一句「我愛你」
愛，需要用實際行動去做
拒絕浮華，傳播愛
溫馨提示：為了您和大家的安全，所有方法需要辨證之後方可實施，針對特殊病灶，最好請專業人士作為指導，以免延誤病情影響健康！