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現在大部分父母更重視孩子的成長，像是營養補充，注重鍛鍊和孩子睡眠等，但大部分父母往往忽略了孩子午睡的重要性，這對孩子身體發育十分的重要，家長千萬不要因為哄睡太難而選擇放縱孩子。
案例一：
寶媽A是個事業心比較重的家長，除了照顧孩子，平時孩子兼顧自己的工作，讓人十分的佩服。每次周末，孩子都會跟寶媽待在一起，寶媽自己也沒有午睡的習慣，孩子也學著寶媽不睡午覺。一開始，寶媽還會強制讓孩子睡午覺，但孩子總是「假睡」在一旁偷偷玩耍，自己管得多了也嫌煩了，於是便由著孩子的性子，不再理會。如今，孩子的成績一直處於中下遊階段。
案例二：
寶媽B的兒子已經上學了，她在教育這一塊，十分講究行為教育。就拿孩子午睡這一件事來說，自己為了讓兒子也養成午睡的習慣，每次都會陪著一起進行午睡，有時候還會給孩子講講睡前故事，引導孩子學會表述學校裡發生的事情。孩子這個午睡習慣，一直保持至今，孩子的身高也是比同齡人要高一些。
孩子將來這「3方面」差距會很明顯：
1.身高
孩子保持午睡的習慣，可以讓身體得到充分的休息，而當孩子到了身高的猛漲期，有助於孩子大腦分泌生長激素。
不難發現，大部分從小有午睡習慣的孩子，在身高方面都會具備一定的優勢，當然這也只是影響孩子身高的其中一個因素。
2.記憶力
為什麼說孩子養成午睡習慣，是有助於孩子記憶力的增強呢？孩子在學習過程中，精神狀態充沛與否，不僅影響著學習的效率，還會對孩子大腦記憶儲存帶來影響。
特別是當孩子在學習新知識的時候，這一點表現得尤為顯著。
3.專注力
人一天的精神是十分有限的，孩子經歷上午的學習和玩耍，精力或多或少被消耗，所以需要通過午睡來養精蓄銳。一個人午不午睡，從孩子下午上課的專注力表現，就可以略知一二。
午睡過的孩子，往往專注力會更強，而沒有進行午睡的孩子，大多精神渙散，無精打採的，哪裡還有專注力呢？
有見識的父母，不等於有錢的父母，給孩子買一本關於專注力的繪本書籍用不了幾個錢，卻能給孩子帶來不一樣的改變。
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