江蘇沿海地區的老味道,這就來看下蜆子肉的美味吃法,鮮嫩又開胃

2020-12-02 覓食健康坊

你知道嗎?蜆子肉圓這道看似熟悉的鄉土菜,卻是江蘇阜寧喻口村廚子薛永標的自創菜。10年前的突發奇想,薛永標讓蜆肉的鮮與豬肉的香在金燦燦的油鍋中碰撞,為油炸肉圓這道本身具有地方特色的菜,打下了更具喻口元素的烙印。

其實,營養美味的蜆子肉除了可以進行製作肉圓外,像豉汁青椒炒蜆肉、蜆肉炒韭菜、蜆肉炒洋蔥等吃法,都是非常營養健康的。

那麼下面就來說說這蜆子肉的其他吃法,可以說,江蘇沿海地區的老味道,這就來看下蜆子肉的美味吃法,鮮嫩又開胃!

那麼這就來說說這個蜆肉排骨冬瓜湯的美味做法,所以我們需要蜆肉200g、冬瓜520g。還有豬骨湯1500ml,以及天津冬菜、鹽適量。

然後我們需要將冬瓜進行洗乾淨,再將其去皮後切大粒,還要預先煮好豬骨湯,然後再放入冬瓜粒進去,還需要放入天津冬菜。

下面蓋上鍋蓋,用大火將其燒開後,再放入擇洗乾淨的蜆肉進去,再用文火來煮5分鐘,最後再放入少許的食鹽進行調味就可以了。

你知道嗎?這道蜆肉排骨冬瓜湯可是非常適合孕晚期的孕婦來食用的,其營養很是豐富,還清淡可口。

而且冬瓜具有消腫利水的作用,且含鈉極少,是孕婦的消腫佳品。再者就是,孕晚期胎兒相對穩定,所以也是可以酌量食用一些蜆肉的,其富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質。

當然了,還有這蔥拌蜆子肉也是很不錯的,所以我們需要準備蜆子肉、小蔥、鹽、雞精、醋、蒜泥、蔥油等食材。

然後需要將蜆子肉用清水進行洗乾淨,再將其放入到鍋中用水進行焯一下,然後撈出備用。而小蔥則需要切段,再和蜆子肉、鹽、雞精、醋、蒜泥、蔥油等調料進行一起拌勻,待其入味就可以裝盤了。

此外,像這個蜆子肉拌黃瓜也是很棒的,所以我們需要準備蜆肉300克、黃瓜1根。還有料酒1大匙、食鹽1/2小匙、蔥1棵、蒜4瓣、生抽2大匙。

以及香菜1棵、白糖1小匙、白醋1大匙、香油1/2大匙、辣椒油1小匙等。

然後我們需要將買回來的蜆子肉進行泡上20分鐘這樣,再將其充分洗乾淨待用。而黃瓜則需要進行改刀切小塊,再把香菜、大蔥進行切段,大蒜進行切碎末。

下面我們還需要在鍋內燒清水,再倒入料酒進去,待水開後就可以放蜆子肉了,然後將其焯大約2-3分鐘這樣再撈出,還需要將其投入到涼白開水中進行浸泡一會兒。

而後再取乾淨的大碗,把冷卻後的蜆子肉進行瀝乾水分,再放入到大碗內。還需要把切好的黃瓜放入,以及香菜、大蔥和大蒜等也要一起放入到大碗內。

最後再加入鹽進去,再依次加入生抽、白糖和香油等調料,接著還需要再放白醋、辣椒油等調料進去,再將其拌勻就可以啦。

免責聲明:「覓食健康坊」所推送的文章,其目的是傳遞更多信息,所發布的爆料不代表本號同意其觀點和其真實負責。部分文章推送時未能與原作者取得聯繫,敬請諒解。若涉及版權問題,煩請告知我們。

一線潮流情報,一線時尚資訊!編輯:覓食健康坊,版權歸原作者所有,僅供分享。你的印象,我封存之;你的時光,我另存為。

相關焦點

  • 美味蜆子肉的家常烹飪做法,營養健康還開胃,是時候吃起來了
    我們知道,蜆子的營養價值是很高的,其含有豐富的蛋白質、胺基酸,還有不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。那蜆子肉該怎麼吃呢?其實,這就來看下這美味蜆子肉的家常烹飪做法,營養健康還開胃,是時候吃起來了!那麼首先就來說說這個韭菜花炒蜆肉,其實,對於大多數的人們來說,對於食物的要求還是很高的,不僅要色香味俱全,而且要營養均衡,注重養生。
  • 蛤蜊,蛤蜊,蛤蜊,蜆子,和那些美味的小貝殼今天應該澄清一次
    文蛤分布於中國沿海地區,其中江蘇南通最為著名。除了炒菜,蛤蜊燉蛋、蛤蜊蹄髈砂鍋、爛蛤蜊卷、蔥油蛤蜊……都是有名的菜餚。油蛤蜊,學名瓦楞巴非蛤蜊,他的外殼有花紋,表面光滑,他看起來很油,也許名字裡有一個單詞「油」。在三亞這樣的地方,蛤蜊也叫「芒果螺」,但他既不是芒果也不是蝸牛。
  • 鹽城家常菜,韭菜炒蜆子,但你知道蜆肉哪裡來的嗎?
    我反應了一下,才想起這是種家鄉特色的美食。小時候,一頓菜籽油炒的韭菜蜆子,配上水面可謂完美。一碗蜆子豆腐羹,滿滿都是媽媽菜的味道。不開心的是,每次吃美食之前,媽都會叫我用筷子把蜆子肉裡的雜物挑乾淨,這可是細緻活,急不來。當時也挺困惑,這蜆子肉一桶桶的,是從何而來?即便到現在,對蜆子肉來源還是不清楚。
  • 蛤蜊、蟶子、毛蚶、蜆子,那些好吃的小貝殼,今天一次搞清楚
    文蛤在中國沿海都有分布,以江蘇南通出產的最為出名。除了爆炒以外,文蛤燉蛋、文蛤蹄髈砂鍋、腐皮文蛤卷、蔥油文蛤……都是知名菜餚。白蛤,學名四角蛤蜊,體型較小,外殼隆起比較高,一般用來白水煮或是清蒸。在中國,油蛤常見於臺灣、福建、兩廣等南方沿海。油蛤既可以煲湯,也可以炒,爆炒油蛤最好的搭配就是九層塔。而在「醬油水一切海鮮」的閩南地區,醬油和水混合,恰到好處地提味,把鮮味吊出來。醬油水油蛤是最家常,但也最能打動人的美味。
  • 好吃不過餃子,餃子也不如蛤蜊,蛤蜊要數白蛤,肉質鮮嫩汁液多!
    最常見的要數蛤蜊了,價格相對其他海鮮便宜了很多,而且味道鮮美,蛤蜊品種有很多,文蛤,花蛤,白蛤,黃蛤各種各樣,有著不同的吃法。蛤蜊的營養很豐富,富含蛋白質、多種微量元素和維生素,味道非常鮮美。只用蛤蜊做食材,就能做出十幾道不重樣的菜。關於蛤蜊的菜譜之前分享過很多了,今天分享一道白蛤蜊的菜譜。
  • 鮮辣爽口的蜆子肉這樣炒著吃才夠爽,不用吐殼一口一個!
    蜆子是著名的小河鮮,也被稱為水中的小精靈,蜆子肉質地嫩白,營養豐富,吃法也很多,今天咱們就來了解一下這款辣鮮辣爽口的炒蜆子肉。辣炒蜆子肉,辣味激發了蜆子肉的香辣多汁,卻又遮不住蜆子肉原先的鮮嫩,這樣炒著吃才夠爽,不用吐殼一口一個!用料蜆子肉、蔥、姜、蒜、幹辣椒、青紅椒、料酒、生抽、老抽、醋、油、鹽。
  • 夏天大排檔不可或缺的美味,辣炒黃蜆子的簡單做法
    大家都知道大排檔的三個標配,燒烤,啤酒,小龍蝦,但是除了這三樣,在大排檔你還最喜歡點什麼,吃什麼呢?今天貓仔繼續投食了,帶來另一款大排檔不可或缺的美味,辣炒黃蜆子。全國有很多海域都盛產黃蜆子,但是你如果經常吃,一定知道一個地方盛產的黃蜆子是最好的,同時也是最有名的,那就是遼寧丹東產的黃蜆子,因為東港附近的海域養分充足,因此這裡盛產的黃蜆子比其它地方的個頭更大肉更肥,味道更鮮美。
  • 簡單美味的爆炒蜆子肉 加點洋蔥格外好吃
    收拾冰箱的時候發現了一袋還未吃的蜆子肉,許久沒吃了還挺饞的,趕緊拿出來解凍。正好家裡邊還有沒用完的洋蔥,加點辣椒爆炒便可當晚飯。蜆子肉裡含有蛋白質、維生素等人體所需營養物質,一般人均可食用。但是需要注意的是蜆子肉不能與芹菜同食。
  • 海虹的正確吃法,不要再直接加水煮了,教你小妙招,鮮嫩有營養!
    說到海鮮相信很多人都是比較愛吃的,但是現在一般的海鮮價格都是比較貴的,沿海地區的人吃海鮮還是比較方便的,內陸地區的人雖然說現在也能夠非常方便的吃到海鮮,但是價格都是比較貴的,但是今天給大家說的這種海鮮名字叫海虹,它的價格非常的便宜,一般就是幾塊錢一斤,沿海城市就更別說了,一塊錢一斤
  • 打卡瀋陽原始泥爐燒烤,盛京老味道烤牛肉20元一盤,立秋搶秋膘
    開業十多年,從來沒有淡季旺季一說,天天等位,也不知道瀋陽人為啥得意這一口呢。醬加上少許蔥花、香菜、白糖、清醋就是老式燒烤的精粹,讓牛肉凸顯原汁原味的燒烤醃製配方也是一絕。阿里郎的牛肉都是精心剔筋去膜,烤起來真是入口即化的感覺。肥瘦是泥爐烤肉中的經典菜品,分量一直沒有變,一盤肉四兩滿滿的,他們家一直都是使用乾爽的鮮牛肉。
  • 35度高溫,這5種雲南特色菜,一看就開胃,網友:口水止不住
    前兩天看完了《風味原產地——雲南》,不得不說,雲南人對於食物的吃法,真的是生猛,有特色!難怪雲南一直成為許多人的心頭的頭號旅遊聖地。涼拌酸木瓜直接生吃,一口開胃!酸木瓜,為雲南的特色水果,比普通的木瓜個頭小且硬,口感濃鬱酸冽,當地人用來涼拌、炒菜都相當開胃!酸木瓜炒肉新鮮酸木瓜,切絲,與肉片同炒,解膩開胃。大理名菜酸木瓜魚①、鯽魚洗淨,放入鍋裡煎至兩面金黃。
  • 海鮮大排檔裡的辣炒蜆子,做法簡單,味道卻不敷衍
    蜆子可以說是很常見又實惠的海鮮了,價格沒有貴到讓人望而卻步,肉質鮮嫩營養豐富不比一些高端海鮮差,做法也是非常多,想吃鮮就蒸煮,剛打撈上來的蜆子直接下鍋蒸,味道別提有多鮮了,再想換換口味就烤,烤著烤著就開口了,裡面滿滿的汁和嫩滑的肉,什麼都不用蘸直接吃進嘴裡就很滿足了,海鮮大排檔裡最受歡迎的做法應當屬辣炒蜆子了
  • 鐵西美食一條街,三十年瀋陽老味道,原始泥爐烤肉
    每個城區都有一條美食街,鐵西小六路的歷史我估計也有三十年以上,風風雨雨的三十年裡,真是保持始終不變的風格和味道,這條街是鐵百去興順之間的必經小路,鐵西小六路不是完整的一條路,走到胡同的盡頭是勳望街,以前這條街東頭是小百貨,地位相當於瀋陽時尚一條街,每到放學的時候整個街都是學生,除了服飾之外就是各種美食小車
  • 十年如一老味道的瀋陽燒烤名店,鮮美無比的九味烤鰻魚
    每一座城市都有自己的味道,到瀋陽不吃燒烤等於白來,不去西塔吃燒烤不吃烤鰻魚更是遺憾,西塔地區烤鰻魚哪家最好吃?隱藏在西塔偏僻胡同小區裡面的烤鰻魚,很多人都找不到這個地方,他們家主打烤鰻魚,鰻魚來自江河海交界處,它是淡水養殖的名貴魚類,肉質細嫩,味道鮮美,營養價值高,如同神話一般的燒烤店,讓眾多影視明星都專程拜訪,連浙江衛視主持人都到此打卡。剛剛坐穩就端來一套贈送的小吃,超值的開胃小菜。
  • 限地區:獐子島 冷凍大連蜆子肉 250g *14件 158元包郵(雙重優惠)
    【PConline 聚超值】 獐子島 冷凍蜆子肉原料為渤海黃海交匯處的蜆子(小編覺得是黃蜆子),撥肉後急凍保鮮,冷鏈配送。小編喜歡蔥爆蜆子肉,沒試過的朋友極建議試吃,炒韭菜也可以~單包規格250g。
  • 這才是海虹的正確吃法,不要直接加水煮,這樣做鮮嫩入味,又好吃
    這才是海虹的正確吃法,不要直接加水煮,這樣做鮮嫩入味,又好吃如今人們的生活條件好了很多,很多人喜歡吃海鮮,像一些蝦啊,魚啊,花甲之類的,吃著特別美味,人們經常吃海鮮,營養價值特別的高,而且還非常的滋補身體,有些海鮮價格比較貴,但是呢,有些海鮮價格是非常便宜的,對於一些價格比較便宜又肥美的海鮮
  • 這魚「醜到極致」,肉卻鮮嫩無刺,國外高價難買,國內懂吃的太少
    這魚「醜到極致」,肉卻鮮嫩無刺,國外高價賣,國內會吃的人太少嗨,大家好,今天小廚又來給大家分享美食啦,今天小廚要跟大家分享的是一種特殊又美味的魚。咱們生活當中,常見的魚類,無非就是一些草魚,鯽魚,鯰魚,雄魚,或者是多寶魚,鯿魚,鱖魚之類的。
  • 美味生蠔吃法,珍貴的食材,簡單的烹飪
    生蠔每年的4~5月份正是生蠔開始上市的時候,這時候的生蠔鮮嫩肥美。珍貴的食材簡單的烹飪,對於生蠔的吃法我個人認為清蒸生蠔,是最能體現生蠔是否鮮美肥嫩多汁。今天我在市場上花了20+塊錢,買了一箱生蠔,用最簡單的方式,跟大家一同分享下當下生蠔的鮮嫩肥美。
  • 蜆子肉還能這麼做?簡直唇齒留香,讓人根本停不下來!
    很多人都非常喜歡吃蜆子肉,因為蜆子肉不僅比較方便快捷,而且也幫我們省去了許多去殼的麻煩。但是你們知道嗎?蜆子肉其實還可以這麼做哦,下面就讓我來告訴你們一個蜆子肉的全新做法吧。這種全新做法就是蒜蓉蜆子肉了!