6月21日，我們迎來了夏季的第四個節氣——夏至。夏至的到來，意味著高溫天氣的到來，意味著又到了能愉快喝冷飲、吃冰棍的季節。
據山西省氣象臺消息，6月25日、26日，我省局部最高氣溫可達35℃或以上。接下來的天氣關鍵詞是這樣的：一個字「熱」，兩個字「防暑」，三個字「開空調」。
同樣是三十幾度的高溫，為啥有時覺得有絲絲涼意，有時卻感覺熱浪滾滾？6月24日，山西晚報記者對此進行了採訪。
山西被劃入「燒烤派」
同樣是熱，全國各地的感受卻不同。
中國天氣網近日推出了6月全國高溫流派地圖，將高溫分成了「燒烤派」和「清蒸派」。那如何判斷到底是「燒烤派」，還是「清蒸派」呢？其實和溼度大小有直接的關係。「燒烤派」的最大特點是極端氣溫高、相對溼度小。說白了就是沒有什麼水分，然後還要置身於「烤箱」中「烤」。而「清蒸派」的最大特點則是相對溼度大、體感溫度高。這種感覺相當於全天24小時都將你放在蒸鍋裡「蒸」。我省的天氣，被劃分到了「燒烤派」的區域。
預報的氣溫不等於體感溫度
然而，近期山西的小夥伴，卻分明感到了「清蒸派」的膚感。「天氣預報明明是32℃，怎麼卻有40℃的感覺。往年只有到八月份才開空調，這兩天卻忍不住開了空調。」這兩天，身處相對涼爽的太原，還是有小夥伴這樣吐槽。
其實，小夥伴們的感覺還真沒錯呢。天氣預報中的氣溫是指1.5米高處百葉箱中空氣的溫度。而體感溫度是指人體感受到的空氣溫度。同樣溫度下，不同溼度、風力、太陽照射條件下，你感受到的熱度差距其實非常大。
簡單地說，天氣預報的溫度決定了一個基調，是熱還是涼。溫度恆定的情況下，溼度越大，體感溫度越高。一定的風速，會使人感覺到空氣在流動，身體散發出的熱量被吹離體表，即使溫度較高，但仍會感覺比較乾爽。而太陽直接照射到人身上會使人體溫度升高，如果在樹蔭底下或遮陽棚下，感覺與太陽直接照射就完全不一樣，一般陰天與晴天人的體感溫度相差4℃—6℃，甚至更大。
汛期氣候形勢依然嚴峻
那接下來，山西的夏季天氣會有啥「走勢」呢？
受海洋、陸面等外強迫因子影響，夏季副高偏強偏西偏南，季風偏弱，山西省氣候中心預測：預計2019年夏季（6—8月），全省大部分地區降水量偏少1—3成，僅北部少部分地區可能略偏多；全省大部分地區氣溫偏高0—1℃。今年汛期，我省降水明顯集中、時空分布不均，出現局部暴雨洪澇和階段性旱象的可能性較大，尤需關注。
另外，由於今年副熱帶高壓偏西偏強，預計高溫日數較常年偏多，熱力條件較好，易觸發局地暴雨、雷雨大風、冰雹等強對流天氣。
總體看來，我省今年汛期天氣氣候形勢依然嚴峻複雜，出現旱澇並存、旱澇急轉、局地較大洪澇的可能性仍大。結合山西特殊的地形和地質特點，仍需重點關注和防範局地突發性、短歷時強降雨引發的山洪、地質災害、城市內澇等風險。
防暑降溫「躲」是關鍵
其實，不管我們所處的高溫是什麼流派，做好防暑降溫就是對它最好的「抵抗」。那麼，氣溫升到多少度需要防暑？
據生物學家研究，從人對高溫的反應情況來說，30℃左右是人體最佳感覺的溫度，因為這個溫度不勞汗腺散熱，也無須衣著保溫。氣溫到了33℃，「人體」空調——汗腺開始啟動。到了35℃，人體淺靜脈擴張，皮膚微微出汗，心跳加快，血液循環加速。這個溫度也是啟用室內空調的起始溫度。到了36℃，人體便會通過蒸發汗水散熱，進行「自我冷卻」，此時，一定要注意補充含鹽、維生素及礦物質的飲料，以防電解質紊亂，同時還應採用其他降溫措施。一旦氣溫升到38℃，人體汗腺排汗已難保持正常體溫。
對抗高溫，最有效的防暑措施就是「躲」。在光照最強、溫度最高的中午時段，最好躲在家裡。如果一定要出門，應儘量選擇在10時之前或者16時之後，外出時各種花式防曬裝備可以盡情用起來。
同時，夏至以後，地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，人們稱這種天氣為「夏雨隔田坎」。
夏至過後，飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃「苦」。此外，因氣溫逐漸升高，人體出汗量會隨之增加，要記得大量補水。
山西晚報記者 郭衛豔