想想最近讓你感到焦慮的事情，也就是說最近能讓你感到緊張，煩躁或焦慮的兩三件事情是什麼？
我們說，直接能夠威脅到一個人生命財產的事情，比方說地震或者遭遇搶劫，這呢，當然算是焦慮的來源。但是在我們絕大多數人所列的焦慮清單上，很少或者根本沒有此類事情。相反呢，多數人想到的事情是當眾講話，在聚會上做了傻事，或者和朋友鬧了矛盾。換句話說呢。在你想到的情境當中，至少有一個涉及別人的消極評價，或是被別人拒絕的心理學研究表明，別人的消極評價不管是直接的還是間接的，其實都是常見的焦慮來源。
那麼，我們為什麼會非常的害怕別人的消極評價或者是拒絕我們呢？關於焦慮的來源，我們可以從人類的心理進化來解釋。根據這種解釋呢，我們對消極社會評價的反應與我們的祖先是相同的。我們繼承了在特定情景中緊張焦慮的傾向，也正是因為這種焦慮體驗使用人類世世代代生存了下來。根據進化論，我們人類生理特徵的進化是因為它能夠幫助物種戰勝環境，挑戰和繁衍後代，而這一過程的關鍵就是自然選擇。也就是說，物種中有些個體擁有一些先天特徵，能夠幫助他們應對並戰勝自然環境的威脅。比如說惡劣氣候，天敵和食物匱乏等這些倖存者比其餘不能夠適應環境的個體會更加容易繁衍後代，並且把它們的特性遺傳給後代。
經過世代的選擇，物種特性得到進化，自然選擇是這些物種發展了，能夠幫助他們生存繁衍的特點。而那些未能形成這些特徵的物種就會滅絕。在許多情況下，生理特徵之所以能夠進化，是因為進化為物種提供了克服那些嚴重威脅物種生存的困難的方法。例如對人類來說，疾病問題，因為免疫系統的進化而得到解決，刀割或受傷導致流血致死的問題是人類進化出了凝血機制。但是這並不等於說這些特徵是因為需要才產生的。相反，根據進化論呢，人類物種是因為進化才得以生存。進化人，理論學家認為，正如自然選擇過程導致了人類某些生理特點的進化一樣，這一過程對心理機制也起作用。很多精力機制是人類特有的技能，它們是人類有效的應對日常的問題和需要，經過自然選擇有利於人類生存和繁衍的心理機制被保留了下來，而不能應對生存挑戰的則被淘汰。經濟學家認為，人類天生就有從屬和依附於群體的需要。不難想像在一起勞作的物種比並非如此的物種會生存得更好。
研究還表明，我們每個人呢都有從屬於某個群體或者加入某種關係的迫切需要。因此，當我們被社會群體排斥或拒絕的時候，我們就會感到非常的痛苦。你可能已經意識到，引起焦慮的很多事情其實都與社會拒絕有關，所以呢。淨化人格心理學家認為，焦慮是為了滿足物質需要而進化來的，而我們所謂的很多人類本性可以被看作是大量的心理機制。擁有這些心理機制，人類也才得以生存好啦。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.