黃花菜燉雞煲,簡單卻非常香,健康營養一鍋燉

2020-12-03 美食天下

黃花菜燉雞煲

By 宸·羽

原料:土雞、幹黃花菜、香菜、姜、油、鹽、料酒、蠔油、醬油、糖、胡椒粉、雞精、清水。

做法步驟:

第1步、土雞半隻。

第2步、剁成小塊 。

第3步、黃花菜乾放入溫水浸泡30分鐘, 清洗乾淨後備用。

第4步、燒開一鍋水, 放入雞塊焯水5分鐘。

第5步、撈起,表面的浮沫清洗乾淨 ,瀝乾水分 。

第6步、起鍋熱油, 放入薑片炒香 。

第7步、倒入雞塊翻炒 。

第8步、炒至表面微微發黃。

第9步、加入鹽、 料酒、 蠔油 、醬油、 糖 、胡椒粉,翻炒入味。

第10步、加入沒過雞塊的清水 。

第11步、倒入砂鍋。

第12步、大火煮開。

第13步、蓋上蓋,轉中小火燉20分鐘 。

第14步、20分鐘後開蓋 。

第15步、放入黃花菜 ,繼續蓋蓋燉煮十分鐘 。

第16步、時間到 ,撒點雞精提鮮,關火盛出 。

第17步、成品。食材簡單卻非常香 ,健康營養一鍋燉 。

來自 美食天下 宸·羽 的作品。

大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來!

相關焦點

  • 黃花菜燉雞煲的做法
    黃花菜燉雞煲做法1.土雞半隻。2.剁成小塊 。3.黃花菜乾放入溫水浸泡30分鐘, 清洗乾淨後備用。4.燒開一鍋水, 放入雞塊焯水5分鐘。5.撈起,表面的浮沫清洗乾淨 ,瀝乾水分 。6.起鍋熱油, 放入薑片炒香 。7.倒入雞塊翻炒 。
  • 吃黃花菜的禁忌是什麼 這些禁忌千萬要知道
    在我們日常生活中,黃花菜是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那您知道吃黃花菜的禁忌是什麼嗎平日裡黃花菜有哪些健康的做法呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。  做法1.黃花菜提前用清水泡發,洗淨,摘去老根備用。牛腩洗淨切成2釐米見方的塊,用開水焯一下,去除雜質,撈出。2.從新燒一鍋開水,放入蔥段、薑片、料酒和牛腩。蓋上鍋蓋,小火燉約1小時,至牛腩約6-7分熟。
  • 天冷了,吃牛羊肉不如多吃它,鮮甜滋補又實惠,燉一鍋人人吃得起
    煲雞湯的做法也多種多樣,搭配不同的食材煲出來的湯營養和味道也各不相同,除了經典生薑燉雞湯之外,搭配各種紅棗、枸杞等滋補食材燉的雞湯味道也很鮮美。這裡要分享的秋季滋補雞湯是:沙蟲燉雞湯。沙蟲也叫沙腸子,不同地區的叫法也不同。它生活在沿海灘涂一帶沙泥底質的海域,屬於海鮮的一種,曬乾後的沙蟲幹拿來煲湯再合適不過了,味道鮮美又營養。
  • 黃花菜豬肉燉鰻魚乾營養而不失美味,值得嘗試
    黃花菜豬肉燉鰻魚乾是一款很有營養的菜餚。鰻魚,本來是肉質比較鮮嫩的,曬成鰻魚乾之後,肉質口感雖然不在嫩滑,但它肉質的鮮甜並沒有流失。它含有豐富的蛋白質,脂肪含量比較低,適合我們食用。黃花菜豬肉燉鰻魚乾營養而不失美味,你值得嘗試。
  • 一鍋做出百變佳餚!Instant Pot飲尚寶多功能電壓快煲全新上市
    今天小編就給大家介紹一款全新上市的烹飪利器——Instant Pot飲尚寶多功能電壓快煲Duo Evo Plus,讓你和佔據廚房臺面的眾多鍋具說再見,只需一個IB快煲,從正餐到甜點,輕觸按鍵,便能輕鬆、便捷地製作出百變佳餚,一鍋搞定!
  • 墨魚燉雞怎麼做好吃?墨魚燉雞下奶嗎?
    墨魚燉雞是一道很好的滋補膳食,非常適合女性食用,能夠提高免疫力,幫助孕產婦下奶,那麼幹墨魚燉雞怎麼做好吃呢?3.鍋中油燒至五成熱後,放入雞塊、料酒、薑片,大火炒出雞油;將炒好的雞塊放入燉鍋,加入半鍋開水、墨魚、香菇,大火煮開,轉小火燉2小時;起鍋時放入鹽和蔥花調味。功效:墨魚搭配雞肉燉湯,營養豐富,是女性的滋補佳品。
  • 黃花菜的6種家常做法,營養又美味!
    ;2、黃花菜掐去兩頭,木耳切絲,大蔥切絲;3、黑木耳放入沸水中焯水,撈出備用;4、黃花菜焯水,撈出備用;5、炒鍋置火上燒熱,放底油,放入醃漬好的肉絲劃炒變色盛出;6、炒鍋留底油,放入蔥絲爆香;7、放入焯過水的木耳和黃花菜煸炒均勻;8、加入生抽,少許食鹽調味;9、加入味精、少許白糖提鮮,翻炒均勻
  • 不懂就問:燉雞的營養都在雞湯裡?
    雞湯中的營養基本來源於燉湯用的雞肉,所以雞湯中的營養物質有多少,全看能從雞肉中轉移出多少。但「煲煮」本身就不算一種能高效率提取營養物質的方法。大多數不易溶於水的營養物質,其實還牢牢地鎖在雞肉中。以蛋白質為例,雞湯中的蛋白質含量僅有 1%~2%,而肉裡的蛋白質高達 15%~20%,差了十幾倍。
  • 麻辣版茨菇燉雞的好吃做法,烹飪簡單,鮮辣營養,不錯的家常菜
    大家好,這裡是壹號美食公館,今天筆者要為您介紹一款不一樣的家常美食——麻辣版茨菇燉雞。相信對於這道美食而言,紅燒版本的茨菇燉雞想必您經常吃,畢竟對於雞肉而言,除了燉湯之外,紅燒應該是最好的烹飪方法。而且基於公雞、童子雞、母雞三種雞的肉質不同,我們一般把公雞用作紅燒;童子雞用做輕滷;母雞用來燉湯,畢竟對於公雞而言,肉質緊實,嚼勁豐富;童子雞肉質鮮嫩,做成白斬雞一類的美味非常不錯;而對於母雞而言,用它做成的湯羹可謂是非常的鮮美;而對於今天這款茨菇燉雞而言,因為它摻雜了燉煮和紅燒,所以我們今天就採用肉質肥美的三黃雞,無論公母都可以。
  • 靈芝燉雞,又香又嫩,老少皆宜,太好吃了
    靈芝燉雞今天下雨,孩子都去上學了,我和老公在家。老公喜歡吃雞,今天中午我們特意在市場買了一隻雞回來頓。燉雞要加靈芝,相輔相成,很有營養,不可多得。靈芝可以止咳平喘、補氣安神、延年益壽的作用。雞肉可以增強免疫力、護眼明目。對調節失眠,提升免疫力方面都非常好。
  • 送你17道煲湯技巧做法,學會這幾招,你也能煲出一鍋好湯
    鯽魚湯用料鯽魚2條;姜3片;鹽少許;蔥4段;蒜3瓣;瑤柱兩三顆提鮮;大料1顆;花椒少許;老豆腐1盒;肉丸少許做法所有食材備用;鍋中放少許油,材料煸炒香,放入魚,兩面煎黃;煎至變黃;兩條魚剛好一鍋;煎好魚不用拿出,直接倒入開水,蓋蓋開燉吧;燉五分鐘就已經魚很軟很爛,湯也成奶白色了,這個時候放入兩三顆瑤柱來提鮮;接著可以放入豆腐,還可放入肉丸子,丸子有魚湯的鮮美
  • 五花肉的做法大全家常 黃花菜蒸五花肉的做法大全家常
    3.倒入泡筍乾菜的湯汁、放冬筍片,稍稍再放些清水,蓋上鍋蓋大火煮開,繼續煮10分鐘之後,轉小火慢慢燉,最後加鹽調味兒。2、香煎五花肉原料:豬五花肉500克、生菜適量、大蒜、青椒、五香油(做法詳見水煮魚)、鹽、花椒麵。1、將五花肉的肉皮去除,不然煎或者烤出的肉皮部分咬不動,這個步驟最好讓賣肉的同志幫忙完成,肉皮可以做肉皮凍。
  • 天冷了,這幾種食材燉一鍋,清甜暖胃,每天吃一碗,溫暖整個冬天
    天冷了,這幾種食材燉一鍋,清甜暖胃,每天吃一碗,溫暖整個冬天。冬季,天氣寒冷,我們除了增加衣物防寒外,合理的飲食可以提高身體免疫力,從而抵禦嚴寒的侵襲。那麼冬季,我們在飲食方面該注意些什麼?吃些什麼呢?
  • 香菇燉雞是先放香菇還是先燉雞?忽略這「2」點,難怪不香嫩
    香菇燉雞是一道比較傳統的菜餚,現在氣溫驟降,最適合在家裡吃香菇燉雞。白天一整天出門在外,不誇張的說工作時間總是多過在家呆的時間,所以更要珍惜下班回家和家人共聚一起的時光。香菇燉雞做法簡單,很容易上手,味道鮮美,吃起來也是特別下飯。
  • 燉雞要不要先汆水?看看步驟就懂了,燉的不好吃是因為少了這步
    燉雞要不要先汆水?看看步驟就懂了,燉的不好吃是因為少了這步!我們家鄉有一種特產就是紅玉雞,它個頭大,體型健碩,肉質鮮嫩上乘,是逢年過節、走親訪友饋贈的佳品。雞肉一時吃不了,就殺好剁成塊凍在了冰箱裡,過年期間隔幾天燉一次。外面的燉雞店不少,老公幾乎都去嘗過他們做的燉雞,有很多種做法,但讓他吃了讚不絕口的還是用黃豆醬燉的雞肉。黃豆醬也是我們當地產的,經過長期發酵製作而成。燉雞用它來做調味料最合適不過,不光雞肉味道鮮美,肉質緊實,吃起來又香又有嚼勁,湯汁也濃厚醇香。我家做燉雞最好吃的還是老公,所以每次燉雞都是他的活。
  • 北方家人鐵鍋燉!清江魚、雞腿肉、鍋餅……讓你吃到爽,暖到爆!
    等湯汁開始沸騰後 倒入清江魚肉 蓋上蓋子,打上火 呼哧呼哧就燉起來啦~ 起鍋就能聞到肉香 魚吃起來特兒新鮮,醬味十足
  • 多力神仙鮑魚雞煲裝滿人間至味!
    一頓簡單的早餐,都能被廣州人做的琳琅滿目,更遑論其他了。海陸一煲,鮮到尖叫寒潮強勢來襲,冰冷的身體急需一鍋溫補聖品前來救場一鮑魚雞煲。鮑魚雞煲,營養價值沒得說,高蛋白低油脂外加一把胺基酸,這些讓食者吃的相當心安理得,但這些都不是重點。最重要的是一真的好吃!那一口下去的滋味與口感,不誇張地說,是種身體與靈魂的瞬間契合。
  • 溫度美味∣冬天,就得吃一鍋「鑊氣」十足的啫啫煲
    也正是鍋內溫度的相對均衡,它燉出的湯滋味就更香醇,被煨的食材也越酥爛。砂鍋讓鍋內的食物和湯汁長時間地保持在微微沸騰的狀態。好像桌上只要有一個砂鍋菜,這一餐都是暖和的。吃完後微微出汗,哪裡會向冬風認輸。滑蛋煲廣東人炒菜講究「鑊氣」。什麼是「鑊氣」?簡單來說就是足夠的火候賦予食物的獨特香氣。
  • 煲雞湯,用公雞還是母雞,到底哪個營養更好?看完漲知識!
    煲雞湯,用公雞還是母雞,到底哪個營養更好?看完漲知識!雞湯是生活中很常喝的一種美食,它不僅僅營養豐富口感好,還有很好的滋補左右,而且老少皆宜。所以很多家庭都經常煲雞湯喝,尤其是在季節更換的時候,多喝雞湯還能增強抵抗力。那麼煲雞湯,應該用公雞還是母雞,到底哪個營養更好?下面給大家詳細說一下,喜歡煲湯的要看看了。先說母雞。母雞分2種,一種是未下過蛋的,這種只能算小雞仔。