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原生家庭對於個體而言，影響是終身存在的。雖然很多人想要奮力逃離令自己痛苦的原生家庭，但他們逃離的過程中會發現，越掙扎越深陷於原生家庭的桎梏中無法自拔。
你是一個自信的人還是一個自卑的人，其實都來自家庭帶給你的童年記憶，這種記憶在你的內心深處紮根生長，最後形成不可逆的潛意識，伴隨你終身。
每當遇到需要考驗自己能力的事情時，腦海裡的第一反應便是「我不行」。
潛意識在心理學被解釋為人類心理活動中未被覺察的部分，通常以我們如何看待自我和他人來體驗潛意識的存在。
雖然潛意識無法被個體知覺，但它的影響卻無時不在，你所採取的行為，在生死攸關時刻的抉擇，都是由潛意識發出的、最真實的本能反應。個體童年心理印記是潛意識的重要組成部分之一。
在由十位美國歷史學家合著的《童年的歷史》中，曾有這樣一句發人深省的話語：「童年的歷史是一場夢魘，我們只是剛從其中醒來而已。」
這句話從遭受童年不幸經歷的孩子角度出發，運用事實論證，為我們講述了兒童其實是最無能為力的一群人，無法選擇自己降臨的家庭，更無法選擇自己的父母。
對他們而言，父母就是幼時生活的唯一依靠，能夠意識到這一點的父母，通常能夠給予兒童關愛與保護，不讓他們遭受自卑的折磨。
他們會因為得到足夠的愛而認識到自我的生命價值，也更懂得愛惜自己和他人。但陽光並不會均勻散布在每一個孩子身上，現實生活裡，很多家長並未正視過兒童的心靈感受。
他們將自己置於道德的制高點上，表面上是為了孩子出發，其實是為了變相地控制孩子。這些對孩子的無視，慢慢養成了孩子自卑的潛意識。
弗洛伊德認為，人對難以承受的痛苦經歷，是存在一種天然逃避的，特別是幼年時期不堪的經歷，更會被我們打入潛意識裡封存。
日後遇到與童年類似的經歷情境再現時，當時的情緒又會被調遣出來引發不愉快的情感經歷。
那麼，自卑又是怎樣一步一步在大腦中養成的呢？如果小孩是生養在消極價值觀取向的家庭中，父母從小就給其灌輸各種負面信息，他們一定是對這個世界缺乏希望的。
思考問題時總會沿襲父母的思維模式，凡事只想到最壞的那面，看不到事物有發展前途的可能。
因為在其內心很少得到積極正能量的價值引導，所以只能用短淺片面的眼光觀世界，最後自己也是自卑的，這種自卑是源自父母身上，再加之日積月累的家庭教育傳達到其潛意識層面的東西。
心理學家榮格曾經說過，一個人終其一生的努力就是在整合他童年時代就已形成的性格。
因此，童年對個體的重要性毋庸置疑，我們會在原生家庭中對這個世界習得初步認知，通過父母的教養方式達成對自我的同一性。
個體的心理天生就具備自我保護能力，那些來自兒時痛苦的，無法被內心所接納的都將被我們埋藏到潛意識深處，只留下被划過的痕跡。
等到場景再現時，才會激發同樣的行為。所以，自卑一定跟原生家庭環境脫不了關係。
家長如果總是當著孩子的面發生爭執，對幼小的孩子來說無疑是嚴重的心理創傷，他們在成長中便會習得遇事就用暴力解決或選擇迴避問題，這觸碰了他們不痛快的回憶。
如果小孩的成長環境總是被忽視，缺乏關愛，那麼他是無法完成自我同一性的，沒有人在其適當的年齡幫助他認識自我。
這種自卑感，是從原生家庭中自帶的痛苦情感體驗，是他們想逃避的事物。長大成人後，他們早已經將自卑內化，成為自我的保護牌了。
作為父母，一定要明白養育孩子的重要性；作為個體，如果不幸被原生家庭打上了深刻烙印也不應該放棄自己，應該認識到自卑是怎樣形成的，最後努力爭取與原生家庭和解。
- The End -作者 | 湯米參考資料：Brown, B. (2015). Daring greatly: How the courage to be vulnerable transforms the way we live, love, parent, and lead. Penguin.