離婚！去外地旅行了三天的小麗，看著滿屋子的啤酒瓶和菸灰缸裡無數的菸頭，心急如焚。丈夫明明身體不好，醫生也明確建議他儘量戒掉菸酒，可是自己剛出差那麼幾天，丈夫就完全開了玩笑，把家裡搞得一團糟，這種抽菸喝酒的危害他都沒想到。小麗越想越氣憤，一時竟說出這句話來。
華子這才意識到事情的嚴重性，忙陪笑道：「待會我去收拾吧，哎呀，這個人不抽菸不喝酒還有什麼意思，再說，你出差的這幾天，我天天都在喝茶，人家都說，經常喝茶可以抵消抽菸喝酒對身體的傷害，我這個正反面，不就是陰陽調和嘛。」小麗本來就很心軟，見他說話一本正經，也被哄得目瞪口呆，便沒有多想，而是總覺得華子的話不太可信，於是乎在後臺給小妙發了一封私信。
那麼今天就藉此機會，借小麗這個話題，來談談這喝茶到底有什麼好處？究竟能不能像華子說的那樣神採奕奕，抵消抽菸喝酒的危害。調查證實：喝茶的確能給健康錦上添花國際雜誌 EuropeanJournal of Preventive Cardiology刊登了一份研究報告，報告中說：一周至少喝三次茶或者可以幫助人們延年益壽。
這項研究是由中國醫學科學院等機構發起的，他們招募了100902名參與者，他們都沒有心臟病發作，中風和癌症的病史。研究人員將受試者分成習慣性飲茶組(一周三次以上)和從不飲茶或不飲茶組(一周少於三次)，同時研究人員對受試者進行7.3年的平均追蹤。調查結果顯示，與從不喝茶或不習慣喝茶的人相比，經常喝茶的人患心臟病和中風的風險降低了20%，致死性心臟病和中風的風險降低了22%，而全因死亡的風險降低了15%。
很容易看出，喝茶的確對身體有一定的益處，那麼回到問題上，喝茶對於抽菸喝酒來說，是不是一劑有用的「後遺症藥」？茶葉到底能不能抵消吸菸和飲酒的危害？多數人產生了「喝茶可以消除吸菸、喝酒的危害」的想法，實際上茶水的確可以分解菸草中的某些毒素，尤其可以抑制尼古丁對人體健康的影響。另有研究證實，茶葉中的茶多酚等活性物質可以降低腫瘤發生的風險，對細胞突變和癌變有抑制作用，在動物實驗中也可以看出它確實具有一定的抗癌作用。
但是最近北京大學發表了一篇文章，對喝茶和吸菸、飲酒所致腫瘤的關係進行了探討，為我們揭示了這一點。該研究由北京大學的李立明教授團隊發起，為該研究收集了455981例30-79歲中國成年人平均隨訪10年的數據每天飲用茶水不吸菸，也不過量飲酒(每天飲用15 g純酒精)，對患腫瘤的總風險和患肺癌、大腸癌、肝癌、女性乳腺癌和宮頸癌的風險沒有任何保護作用。這就是說，不管你是否喝茶，吸菸或飲酒，都會增加患腫瘤的風險。茶餘飯後不能抵消吸菸、喝酒所造成的「禍患」
因此，華子所說的「抽完酒，喝杯茶就可以陰陽調和」，實際上是不合理的。但是適度的喝茶，的確能給人帶來益處，那麼如何科學的喝茶呢？飲茶還要看體質的「定單」喝茶再多，也抵消不了菸酒對人體的傷害，但喝茶的確對身體有好處。但也不是每個人都適合喝茶，用中醫的話說，茶也是涼的，溫的。飲用哪些茶需要根據個人的體質來選擇。
較虛弱者，綠茶味苦寒，有清熱、消暑、解毒的作用，而且綠茶中的茶多酚對腸胃虛弱者有一定的刺激作用，不適合此類人群飲用，可選用較為溫和的紅茶代替。婦女時期前後，婦女前後更年期，性情煩躁，宜飲花茶，有疏肝解鬱，理氣調經之功效。身體肥胖，烏龍茶對脂肪的分解作用很強，能幫助消除油膩，幫助消化。想減肥的人，可以選擇多喝烏龍茶，以達到降脂的效果。
此外，還要注意喝茶的方法。不能喝太燙的茶水，水溫過高也會傷喉及上皮黏膜，長期過去，還會增加口腔癌、咽喉癌等的發生。患上慢性胃炎、食道反流等病症者，亦不宜空腹飲茶，增加胃腸負擔。