有些人特別擅長於捕捉別人的情緒，可以通過別人的微表情、微動作去感受到別人情緒的變化，不管是長輩還是晚輩，不管是同事還是領導，只要他們情緒有所起伏，自己都能捕捉到，並且還會不停地暗示自己：我感受到他們的情緒就是像我心裡想的那樣。或高興或悲傷、或喜悅或憤怒，不管自己所感受到別人怎麼樣的情緒，自己總是很容易捲入這些情緒中，並深受其擾。在生活中，這樣的人不在少數，不僅要處理好自己的情緒，還要時刻承擔起別人的情緒。儘管有些人明白其中的道理，並暗示自己關掉「情緒感應雷達」，但情況往往適得其反。
究竟是怎麼樣的人格會造成這種局面，他人的情緒為什麼會對我們造成這麼大的影響？下面簡單說說我的看法。
「情緒感應雷達」強的人是怎麼樣的？
一般這樣的人共情能力特別強，特別注意細節，並且對這些細節進行過度的解讀，根據自己的心理理解迅速地對這些細節展開情緒解讀，並把自己的情緒代入到別人的情緒中去體會。不管在生活中還是工作中，用「老好人」的心態去對待他人，表現出如履薄冰。
「情緒感應雷達」強的人為什麼會很敏感？
知名的情緒管理專家，心理學教授Aron曾經指出：擁有異常敏感大腦的人大約有20%，這些人對他人的情緒反應有著更為強烈的生理和心理反應。在她看來，擁有強「情緒感應雷達」的人可能是與生俱來的。
但是在我們成長過程中，很有可能缺乏應有的心理教育，因此在成長過程中，「情緒感應雷達」潛移默化的被我們自己給「造」出來了，這很大一部分是跟我們的成長環境有關，比如從小就缺乏安全感的孩子長大就容易擁有強「情緒感應雷達」，再比如從小一直被批評長大的孩子同樣可能會擁有強「情緒感應雷達」。
「情緒感應雷達」強的人應該怎麼辦？
要想改變這種心理境況，不僅要把控好自己的情緒狀態，守好自己的情緒底線，同事也要時刻暗示自己「別人的情緒可能跟我沒有關係」，「我沒必要為他/她的情緒負責」
共情能力強是一種很好的心理狀態，沒必要為這點有所困擾，反而要覺得自己能擁有這樣的心理狀態而感到驕傲。只要我們能把控好自己的情緒底線，逐漸屏蔽掉自己的「情緒感應雷達」，我想我們都能遇見更好的自己。
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