這8種中藥,有養胃作用,適合胃不好的人

2020-12-01 騰訊網

不規律的飲食結構、缺少一定運動，再加上大量吸菸喝酒，會對胃黏膜帶來嚴重損傷，最終引起胃炎或胃潰瘍等。不妨選擇養胃中藥製作成藥膳或配伍藥酒來養胃和胃。

哪些中藥能養胃？

1、白朮

白朮中含有揮髮油，含有的成分有蒼朮酮和蒼朮醇，而且含有豐富維生素A具有強健脾胃功效，能緩解脾胃虛弱所引起的食欲不振、腹部脹滿、全身無力以及腹瀉等症狀。

2、砂仁

砂仁中含有樟腦和龍腦等揮髮油成分，能直接作用於胃部、腎臟和脾，具有化溼行氣、溫中止嘔和和胃醒脾效果。若和陳皮厚樸、枳實搭配在一起能緩解脾胃氣滯所導致的食欲不振和腹脹。

3、山藥

山藥是藥食同源食物，除了含有豐富胺基酸和礦物質外，還有微量元素，可達到補中益氣和健脾胃效果而且能補腎肺和健脾補虛，適合脾胃虛弱、腹瀉、食慾減退以及疲倦等症狀。

4、芡實

芡實中含有豐富碳水化合物、蛋白質和脂肪，還有鈣磷鐵及澱粉也很豐富，可達到健脾固腎效果。若和山藥、白朮搭配在一起能壯陽補腎以及養胃。

5、茯苓

茯苓中含有葡萄糖和蛋白質，含有卵磷脂以及甲殼質也非常豐富，屬於藥食同源食物，可達到利水滲溼和健脾胃效果，而且能利關節、止腹瀉和強筋骨。

6、陳皮

陳皮是由柑橘果皮經過乾燥處理後所製作而成的，含有的揮髮油能對胃腸道帶來溫和刺激作用，促進消化液和胃液分泌，排除腸管內積氣，刺激食慾。

7、人參

人參屬於常見的名貴滋補性中藥，含有大量多糖、單糖以及低聚糖。另外肽類物質和胺基酸微量元素也非常豐富，能大補元氣而且可健脾胃養血以及安神。

8、藿香

藿香中含有揮髮油，可當做芳香料和強刺激性藥物，能和五臟，達到理氣和中以及止吐效果，緩解胃失和所引起的嘔吐。

溫馨提示

除了選擇以上中藥來養胃，平時也要做好養胃工作，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，可以採取少量多餐原則，每次只吃七分飽即可。吃飯時細嚼慢咽，多喝粥類來養胃，均衡搭配營養。避免吃生冷酸辣或過硬食物，以免對胃部帶來刺激。注意飲食衛生減少在外吃飯次數，多喝水，避免挑食和偏食。

相關焦點

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  • 胃不好的人,喝小米粥、吃麵條,真能養胃嗎?醫生給您答案
    談到養胃這個話題，想必大家都有很多的共鳴，因為平時生活中胃不好的人太多了，幾乎每個人都遇到過如何養胃護胃的問題。當然大多數都是從飲食開始入手的，然而飲食方面需要注意的東西也特別多，讓大家有些無從下手的感覺。
  • 胃不好的人,吃水果前要了解下,是能養胃還是會傷胃,儘量分清楚
    人的身體內最大的一個消化器官就是胃，吃下去的幾乎每一口食物都是需要讓胃部加工之後，才能被身體消化吸收掉的。胃像個喇叭一樣，一旦有什麼問題，就會向我們發出疼痛的信號，我們會發現自己和身邊很多人都會有一些胃病。事實上很多胃部的毛病都是和大家平時的飲食還有生活習慣分不開的，飲食不規律或者生活作息不好都是會讓胃部受到傷害，時間長了就會引發胃脹、胃痛、胃部反酸等問題。
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    人們常說冬季是養胃的黃金期，可通過對飲食的調整，來對腸胃進行養護，以下的3種食物在寒冷的季節經常吃些，能讓胃暖暖的。3、花生在大多數人的眼裡，花生作為油料的主要來源之一，定然是脂肪含量非常高的食物，不能多吃，其實這種看法十分的片面，花生富含能夠保護腸胃黏膜的卵磷脂，平時吃一些不僅可以讓我們的食慾變好，還有助於軟化血管，對人體的新陳代謝可謂益處多多，但是，油炸的花生要悠著點，雖然口感酥脆，但吃多了易使自身的血脂值升高。想要腸胃保持健康有動力，平常應該怎麼做呢？
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    其中患有胃病的人也不在少數，長時間不良的生活習慣和飲食習慣導致患得胃病的人群也愈來愈年輕化。現在各種藥店層出不窮，使得越來越多的人病發時不選擇去看醫生去醫院檢查，而是隨便選擇一些止痛的胃藥來緩解不適。但是長時間的依賴這些藥物會使得我們的胃越來越脆弱，而且藥物有一些副作用會刺激到我們的胃黏膜，從而加重了胃病並致其進一步的惡化。
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  • 胃不好,喝小米粥?醫生直言:非也,真正養胃的是這3件事!
    大多數人都會認為，肚子不舒服、消化不好時，喝點小米粥養養胃就好了，但是長期喝小米粥真的可以養胃嗎？這個認知是錯誤的，經過沸煮的小米粥易消化，胃在消化時負擔不是很大，但長期喝就不利於我們的胃健康了。有胃病的人，可以喝小米粥，但也不能長期喝，如果長期喝就會造成我們的胃功能退化，反而達不到鍛鍊胃的目的，並且小米粥的營養單一，長期喝會造成人體營養跟不上，反而會更影響身體的健康。
  • 冬季養胃正當時,胃科專家提醒:不想胃受傷,3種早餐別多吃
    人們每天吃進肚子裡的食物，需要經過消化系統的層層運作，才能獲取到食物中所含有的營養和能量，而在消化系統中胃起到了主要的消化和吸收作用，但由於人們的飲食不健康，導致近年來出現胃病的人越來越多。胃科專家提醒：不想胃受傷，3種早餐要少吃1、茶葉蛋茶葉蛋屬於高鹽醃製食品，當中會存在一些亞硝酸鹽物質，對胃有刺激損傷危害，特別是浸泡好幾天的茶葉蛋危害更大，若是長期食用易導致胃損傷，引發胃病，胃不好的可別多食。
  • 冬季多吃這5種水果,有助於消化,能輕鬆養出好胃
    人們在冬季飲食上不注意，很容易養成不好的飲食習慣。對於腸胃消化吸收不好的人來說，到底吃什麼樣的食物才能夠養出一個好胃？接下來給大家介紹幾種冬天最適合養胃的水果。既能補充維生素C，又能改善胃部的狀況。冬季多吃這5種水果，有助於消化，能輕鬆養出好胃1、柚子柚子算是適合在秋季吃，價格也比較便宜，不過在冬天柚子也是一個很好的水果，柚子可以能起到健胃潤肺的作用，受很多人的喜歡，而且柚子的味道清香，吃起來甘甜可口。柚子也有很多種吃法，直接這樣吃或者榨成果汁喝，今年還特別流行將柚子皮做成糖吃，多吃柚子對於消化不良的人，可以助消化。
  • 消化內科醫生提醒:胃不好的人,常吃一種食物,胃功能可漸漸好轉
    影響腸道功能胃不好，會影響到排毒，會出現便秘的情況，繼而又會形成口臭、反酸、噯氣等症狀，容易讓腸道堆積許多不良的消化物，這些消化物長期排不出去，就會滋生病菌，從而感染人體，讓人患病。消化內科專家：胃不好，堅持吃兩種食物，胃舒坦1、山藥山藥含有豐富的營養物質，營養價值豐富，能夠起到健脾益胃、補脾養胃的作用，山藥還能夠促進腸胃的消化，尤其是在冬季，能夠暖胃護胃，讓胃變得舒服。
  • 醫生坦露:這「3類人」多半胃不好,希望你不在其中,儘量當心
    導語：胃是我們身體很重要的消化吸收器官，為能夠幫助我們消化和吸收食物，吸取其中的營養成分，在生活當中有很多人不注重飲食習慣和作息習慣。導致胃部受到了損傷，引起胃部疾病，不利於身體健康。生活中要多注意養護胃部。胃不好的人多半有下面這幾個特徵。你能夠及時改正。
  • 中醫提醒:胃不好的人,學會這3招,保養腸胃身體好
    胃病在生活中是種常見病，尤其是近年來，越來越多的人年紀輕輕就患上了胃病。數據顯示，1-35歲青年人胃病發病率比30年前翻了一番。血常規主要檢查患者血液來判斷是否貧血；大便隱血是診斷胃出血的常用方法，可檢測是否有隱藏的紅細胞存在在糞便中。除此之外，檢查胃病的方法還有很多。以下，就簡單為大家介紹幾種較為常見的檢查方法。
  • 胃不好的人要吃它,堅持一周吃2次,養胃更護胃,增強胃動力
    俗話說：「養胃就是養命」，腸胃好了身體才會更加健康，但是有很多人一直被胃病困擾著，十分難受。胃不好的人要吃它，堅持一周吃2次，養胃更護胃，增強胃動力，「它」就是蓮藕。營養師大喬給我說過蓮藕是一種營養價值很高的低脂食物，可以生吃，尤其是身體燥熱的朋友，有清潤的功效，也可以蒸、炒、燉。
  • 醫生提醒:胃不好少吃這4種水果,或許對胃有幫助
    有胃病的人儘量少吃4種常見水果1、桃子桃子非常香甜，富含營養元素，有非常豐富的果酸和鈣，對於胃口不好的人而言，這樣水果就能夠提升食慾了。但是對腸胃不好的人而言，還為熟透的桃子非常生硬，在吃下去之後會給腸道的消化帶來不小的負擔，還會出現腹脹，甚至還會傷到胃黏膜、導致胃病變重。2、獼猴桃獼猴桃是屬寒性的水果，吃得過多會導致出現腹瀉。
  • 喝牛奶就能養胃?騙了國人20年,胃不好要喝粥、吃素?都是騙人的
    養胃現在也是一個關注度很高的話題，很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，那麼是對於所有人所有情況來說，牛奶都能養胃嗎？ 答：牛奶養胃是因人而異的且要分情況，有些人體質問題，腸胃中缺少對於牛奶中乳糖分解的活性酶，喝牛奶反而容易出現拉肚子的情況。
  • 中醫認為:胃不舒服的人,3樣中藥泡水喝,常做1件事,胃慢慢變好
    中醫認為，胃不舒服的人，常用以下這3樣中藥泡水喝，減少腸胃炎症，修復腸胃黏膜，常做這1件事，腸胃慢慢變好，牢記以下幾點有助於健康養生。3樣中藥：1、石斛：石斛具有益胃生津、滋陰潤肺的作用，石斛可以促進腸胃消化與吸收作用，胃不舒服的人，用石斛泡水喝，改善腸胃的消化，有助於促進腸胃的血液循環，加快腸胃消化和吸收的速度，還可以預防腹脹的現象。經常喝石斛水，可以修復腸胃黏膜，保護胃部健康，讓我們的腸胃越來越好。
  • 胃不好的人,身體或會頻繁出現這6個症狀,不妨對照一下
    俗話說：十人九胃病，據有關機構調查，我國胃病患者約有1.2億，胃癌的發病率更是高居第二位，而且近年來，由於生活水平的提高，飲食不當的人越來越多，造成胃病的發病率越來越高。胃不好的人，身體或會頻繁出現這6個症狀，不妨對照一下1、臉色發白生活中，由於飲食不當或者飲食不規律，很容易造成胃黏膜受損，如果長期胃黏膜受損，會造成營養不良，從而造成身體可能出現貧血狀態，從而導致臉色蒼白，這是腸胃不好，造成消化吸收差引起的。
  • 胃不好不要怕,常吃6種常見食物,可修復胃黏膜,胃病不來擾
    隨著社會節奏的不斷加快，現在很多的人養成了一日三餐無法按時吃飯的壞習慣，這樣會給胃增加很大的負擔。因為到了時間點，胃就會分泌很多的胃液，如果胃中沒有食物消化和吸收的話，就會侵蝕到胃黏膜，導致大大增加患上胃部疾病的概率。
  • 一日之計在於晨,養胃也是如此,早晨多吃這3種食物,或能養護胃
    可也正因為飲食的多元性和豐富性，所以有一些人就管不住自己的嘴巴，有很多的食物雖然美味卻不能多吃，一次性吃太多就會對腸胃造成損傷，很多人的胃病就是因為管不好嘴巴而吃出來的。一日之計在於晨，養胃也是如此，早晨多吃這3種食物，或能養護胃1、南瓜小米粥早晨是養胃的絕佳時機，大家千萬不要錯過了這個時機，很多人在早餐的時候都會選擇喝粥。
  • 腸胃不好這六種食物需禁忌
    腸胃不好不能吃什麼1、辛辣食物在發生腸胃不好的時候辛辣的時候食物必須需要戒掉的，辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。