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隨著網絡的興起，很多遊戲紛紛出現。不管是那個年齡階層的人，接觸了遊戲之後，都會覺得有趣，甚至會上癮。尤其是自控力差的孩子，更容易沉迷其中不可自拔。
陳先生和妻子都是白領，他們的兒子樂樂今年8歲了。和很多孩子一樣，樂樂非常喜歡玩遊戲。孩子還小的時候，陳先生夫妻倆平時工作很忙，基本每天都要加班，疏於對樂樂的陪伴。不過他們發現只要把手機給孩子，他就自己安安靜靜地玩，不用人管。
這個發現讓陳先生「如獲至寶」，平時休息在家不想帶孩子，就把手機給樂樂玩。然而，因為疏於管教，樂樂現在每天晚上都要玩，已經完全上癮了，一旦沒得玩就大哭大鬧。
現在，陳先生覺得很苦惱，孩子上小學了還一直那麼貪玩，還玩遊戲上癮，肯定會影響學習。但每次明令禁止孩子玩遊戲，他就哭鬧甚至威脅被不去上學了。
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孩子玩遊戲上癮是貪玩？
許多父母認為，自己的孩子是因為貪玩，才會玩遊戲上癮的。但真的是這樣嗎？其實不一定，一般情況下，孩子玩遊戲上癮有三個因素：
①遊戲自身的因素
很多遊戲，自身的趣味性很足、互動性和競爭性很強，還有便利性等等，這些因素使得孩子接觸之後對遊戲的黏著度很高，每天都想著玩遊戲。
②個體因素
既孩子自身的內在動機和需求。其實遊戲對孩子來說，並不是必要的需求，而讓他們沉迷其中的原因，大多是孩子自身內在動機和需求，比如在遊戲裡可以尋求自信心滿足、尋求陪伴等等。
假設孩子成績不好，不被老師同學家長認可，但遊戲裡孩子一級一級地升級，變得越來越厲害，在現實生活中缺失的自信心就會被找回。再比如，孩子缺少父母的陪伴，想要在遊戲裡尋求安慰，而遊戲的虛擬好友，剛好能滿足這個需求。
③環境因素
周圍環境的因素，使得孩子想要逃避，而恰巧遊戲就是一個很適合的工具。比如孩子逃避暴脾氣父母的打罵、孤獨的家庭環境、失敗的現實等，進而選擇沉溺在遊戲的虛擬世界裡。這從本質上來講，也是一種安全需求，是孩子心理自我保護的一種機制。
綜上所述，其實孩子沉迷遊戲，很多時候他們在意的也許不是玩！也許是在追求自我需求的滿足。
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提到自我需求滿足，馬斯洛需求模型父母得了解，才能更好地育兒，助娃成長！
馬斯洛需求層次理論是人本主義科學的理論之一，由美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛於1943年在《人類激勵理論》論文中提出。書中將人類需求從低到高按層次分為5種，分別是：生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、愛和歸屬感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我實現（Self-actualization）五類。
這5個需求，是逐層遞進的。簡單地舉一個例子，當人同時極端缺少食物、安全環境、愛和尊重時。如果只可以選擇一種需求來滿足，那麼毫無疑問幾乎所有人都會優先選擇食物，這是最基本的生理需求。當低層次的需求被滿足後，才會出現更高級的需要，如吃飽喝足後才會考慮愛和尊重。
而當人有需求的時候，如果沒有得到滿足，他們會想辦法從其他途徑尋求滿足。比如沒有食物，人自然而然會想著去買，但沒錢怎麼辦？極端情況下要麼偷要麼搶。
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那麼這個理論和孩子沉迷遊戲有什麼關係呢？
從馬斯洛需求層次理論的觀點看，一個人可能有幾種需要，但每一時期總有一種需要佔支配地位，對行為起決定作用。一般情況下，孩子的生理需求，安全需求都是滿足的，而愛和歸屬感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我實現可能會出現空缺。
後面的三個需求，很大程度上來自身邊的人和環境。如果父母不能給予孩子愛和陪伴，沒有良好的家庭環境讓孩子有歸屬感；孩子在生活中不被尊重、無法自我實現等等，都會有可能會讓孩子玩遊戲上癮。
因為愛和歸屬感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我實現這3個需求，大多情況下都能在遊戲中得到滿足，遊戲裡有幫派、段位排名等等，遊戲裡的人物越厲害，這3個需求就越容易得到滿足。所以，很多時候孩子玩遊戲也許在意的不是玩，而是滿足自我需求的一個途徑。
因此，滿足孩子的需求是防止他們沉迷遊戲的有效途徑：父母不妨試想一下，如果在生活中，孩子的愛和歸屬感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我實現等需求都被滿足了，那麼他們還需要在虛擬的遊戲世界裡尋找寄託嗎？
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那麼父母要如何做呢？
①多給孩子愛和陪伴
不能否認的一點是，和城市孩子相比，農村留守兒童沉溺遊戲的機率更高，人數也更多。原因也很明了，農村孩子缺少父母陪伴，對家庭沒有愛和歸屬感。遊戲世界就成為他們的寄託。
所以說，父母要多給孩子愛和陪伴，下班回家後多多進行親子溝通，讓孩子感受到父母的關愛，讓孩子對家庭有歸屬感，別讓遊戲成為「電子保姆」。
②轉移注意力
轉移注意力，其實也是一個好辦法，不過父母也得需要一些技巧。孩子玩遊戲無非是追求內心的愉悅感和成就感，那麼父母可以通過其他的遊戲轉移孩子的注意力，比如帶孩子一起出去遊泳、和孩子玩益智遊戲等等。
這些有趣的遊戲，其讓孩子內心產生的愉悅感，並不會比電子遊戲差；而且一些具有挑戰的項目，孩子成功做完後也能獲得很強的成就感。這也是很多課餘生活豐富的孩子，不會沉迷電子遊戲的原因。
③適當讓接觸遊戲，不完全禁止
最後，對於孩子玩遊戲這個問題，父母也沒必要矯枉過正。所謂物極必反，如果父母明令禁止孩子玩遊戲，可能會讓他們對遊戲更加感興趣。有的孩子為了自我需求（滿足好奇心、吸引父母注意等），故意違抗父母的命令去玩遊戲。
因此，父母可以適當地讓孩子接觸遊戲，甚至平時可以和孩子一起組隊玩遊戲。在這個過程中，適當地教育一下孩子，讓他們不要沉迷。慢慢地，孩子就會把遊戲當成是放鬆娛樂的工具，而不是滿足自我內心需求的工具。
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