隨著生活物質的改善和提高，我們的生活水平越來越好，很多人的健康問題也逐漸的冒出來了。尤其是我們一些上了年紀的朋友，都很擔心自己會有「三高」的問題。其實有一種病，和「三高」一樣的讓人害怕，那就是尿酸升高。如果身體出現尿酸升高，會導致一系列的症狀出現，最典型的就是痛風，渾身上下特別的不舒服。
晚上睡覺有這4個表現，可能是尿酸已越過「安全線」，你需要注意
1、容易身體疲憊
我們有些朋友上班比較忙，下班回家後想好好休息一下，可是每次晚上睡覺的時候總覺得身體各個地方都非常的不舒服。總覺得肩膀和脖子特別的酸，但是如果休息一段時間就覺得恢復正常了。如果出現尿酸升高的症狀，也會有各種酸痛的表現，唯一不同的地方就是休息完之後，仍然感覺到疲憊。如果你最近有發現你睡覺起來之後，依然感覺整個人很疲憊，那有可能是你的尿酸出現升高了。
2、容易水腫
水腫在我們日常生活中比較常見，有些人的身體不是特別好，會出現睡覺起來以後眼睛特別腫脹的感覺，這就是水腫的典型表現。有些朋友醒來之後水腫並沒有快速消失，這有可能是因為我們體內尿酸太高引起的，因為身體沒有及時的將我們多餘的毒素清出體外，才會出現水腫的現象。
3、尿液顏色變深
我們正常人的尿液是呈現淡黃色的，有些人的尿液會出現變深的情況，如果偶爾一次，還算是正常的，可能因為水分的攝入不夠充足。如果長期出現尿液顏色偏深的情況，一定要引起重視，這可不是因為你喝水喝不夠的原因啦，有可能因為其他的因素導致的，比如我們的尿酸偏高。
4、晚上睡不著
有些人晚上習慣了晚睡，導致晚上睡眠質量不是特別好。而有些人早早入睡卻一樣睡不著，經常失眠，甚至有時候半夜三更就醒來。一看時間有時候才3，4點，甚至有可能晚上會被尿憋醒。有一部分的原因是因為水喝多了，還有一部分原因是因為尿酸超標導致的，因為尿酸高會增加我們的腎的負擔導致夜尿的發生。
如果有尿酸偏高的人，一定要注意這幾點，有些飲料你是不能喝的，有些湯你也是不能喝的。
雞湯就是不能喝的一種，因為雞湯營養價值非常高，適合那些需要補充營養的人，雞湯的味道鮮美，總是讓人想要多喝它幾碗。可是雞湯中含有大量的脂肪，會導致我們變胖，變胖的人會讓痛風機率增加。所以如果說你有尿酸增高的現象，請不要喝雞湯。
還有就是果汁，有些人喜歡喝果汁，鮮榨果汁把營養給破壞了。果汁含糖量也是比較高的，如果平時喝太多的果汁飲料會導致肥胖的產生，加重尿酸增加。
除了果汁就是碳酸飲料了，我相信大家都很明白碳酸飲料對我們的身體沒有什麼好處，它容易導致我們的鈣流失，引起骨質疏鬆。其次，碳酸飲料中含糖量是特別高的，經常喝會提高我們的尿酸含量，建議我們的朋友一定要控制住自己的嘴巴。
好啦，今天的分享我們就到這邊，希望大家能夠引起重視，關愛健康，保護健康，是我們需要共同為之努力的。