經科學研究表明，黃褐斑是由於內分泌失調、代謝廢物淤積在體內的一種外在的顯性表現。所以說，在黃褐斑發生的同時，身體內部也會出現一些問題的。比如說，大多數的黃褐斑患者都會伴隨著面色暗沉、精神不振、煩躁不安、月經不調、痛經等現象。嚴重的患者還會出現一些婦科疾病。
另外，黃褐斑還有給女性的心理造成不小的傷害，給女性帶來一些精神上的壓力，嚴重的甚至會出現抑鬱等症狀。伴隨出現的這些心理上的症狀，不可避免的會影響到女性的正常生活。所以當臉上出現這些症狀的時候，一定不要忽視，針對病因，及時的調整，保證身體和心理的健康。
醫生提醒：多吃2樣水果
獼猴桃：
獼猴桃中的維生素C能有效的抑制皮膚多歐巴困得氧化所用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成預防色素的沉澱，保持皮膚的白皙。
草莓：
草莓中含有豐富的維生素C，沒100克中就含有66克的維生素C。可以提高肌膚的抵抗力，還能幫助防止雀斑，色斑的形成。在西方的研究報告中，草莓可以讓神經細胞保持在年輕的狀態，多吃草莓可以抗衰老。
大夫建議：長斑的人，記住2個字，清色素淡色斑
內調：白膠燕肽調理。
白膠燕肽可以改善黑色素代謝細胞的功能，加快黑色素的代謝，增加皮膚內胺基酸的含量。提高肌膚的抗氧化和康膚色能力，使肌膚中黑色素的含量降低，使已經沉積成斑的黑色素，逐漸的被排解處體外，實現斑的淡化。
容易長斑的女性，或者是已經長斑多年的女性，可以通過白膠燕肽調理一下，可以從根本上實現黃褐斑淡化。
對黃褐斑，用不著大動幹戈，主要在一個「巧」字上做文章要清黃褐斑，首先要了解黑色素地來源和沉澱。黑色素主要是由「黑色素細胞」合成的。黑色素的生長於酪氨酸酶、酪氨酸和分子氧的濃度有關。黑色素的沉澱與「代謝不順暢」有關。既然我們已經知道了酪氨酸酶是黑色素生長的催化劑，那麼只要抑制住酪氨酸酶的活性，就能成功的控制住黑色素的生成。既然我們已經知道了黑色素的沉澱與代謝有關，那麼只要促進肌膚代謝使黑色素更快地被代謝出體外，就能實現斑的淡化。從熊果中提取 出來的「熊果苷」，是一種比較溫和的脫色劑，它對酪氨酸酶有抑制作用。有些護膚品中就含有適量的熊果苷。對黑色素代謝起作用的有白膠燕肽，從益氣生血的角度上，充盈肌膚血流量，給予肌膚充足營養，「血盈可以華色」，多年色斑，或能漸漸退卻。
長斑後應該有如何預防加重和護理
多吃新鮮的水果蔬菜，比如說芹菜、菠菜、黑木耳。想要美，就得少喝酒堅持運動，保持精神愉快，心態樂觀少吃辛辣油膩的食物，比如說咖啡、辣椒、可可等等。