深夜食齋 | 簡單原味甜點做法 – 紅豆年糕

2021-02-17 有範爸媽讀書會
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說起來中式的點心總是讓人們十分的喜歡,不管是樣子十分精緻而且口感更是相當的細膩了。

可以說喜歡吃甜點的人,可以去嘗試多種的中式糕點。

紅豆經常是中式糕點之中頻繁出現的食材之一了,和很多的食材相搭配總是會給人一種既甜蜜有美味的感覺。

紅豆有很好的去溼消水腫功效,因紅豆具有高纖維,可以促進食物排出,養顏排毒,提升脂肪的燃燒,加快新陳代謝。紅豆具有很強的減肥功效對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的效果。同時還有效降血壓、降血脂、調節血糖等作用

製作方法和綠豆糕差不多,這個更快手,不用去皮用料理機直接打碎也免去了過篩,與綠豆糕比功效完全不同,適合更多人群食用。

步驟

1、350g牛奶加熱至微開,放入140g紅糖,攪拌至完全融化。

2、另起一鍋,放入350g蜜紅豆(可直接從市場買現成的),加100g水小火煮至微沸,直至煮出豆沙水。

3、將步驟2的煮好的蜜紅豆倒入濾網中,使豆沙水與牛奶黑糖混合,濾出的蜜紅豆備用。

4、待混合液涼至常溫後,篩入320g糯米粉和50g粘米粉,攪拌均勻成為濃稠的糯米糊。

*註:加粘米粉可以使口感更有嚼勁。

5、糯米糊中加入蜜紅豆,輕輕攪拌均勻,不要太用力,以免將紅豆攪碎。

6、模具中墊層油紙,將混合均勻的糯米糊倒入模具中,在桌面上震蕩幾下,可消除糯米糊中的小氣泡,這樣做出來的紅豆年糕更光滑。

7、蒸鍋內水開後放入紅豆年糕,中大火蒸1個小時左右關火。

8、出鍋,放置一旁晾會兒不太燙手時脫模,冷卻後再切片(刀抹點食用油,切起來更方便)。

紅豆年糕完成!

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