紅蘿蔔除燉湯,還可以做成這些家常菜,味道鮮美,營養好吃又下飯

2020-12-04 小翁的日常

紅蘿蔔中是一種營養價值較高的蔬菜,除了含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鐵、鉀、胡蘿蔔素。紅蘿蔔在我們日常生活中是較常見的蔬菜,也是餐桌上的一道美食,平時我們吃得最多的就是紅蘿蔔排骨湯。今天跟大家分享幾道紅蘿蔔除了燉湯外的家常做法,喜歡的朋友趕緊收藏備用吧。

第一道:紅蘿蔔片炒青椒

做法:

1、準備幾個蘿蔔、兩個青椒、鹽、油。

2、將紅蘿蔔去皮洗乾淨切成片、青椒去芯切小塊備用。

3、鍋中放油,加入紅蘿蔔片翻炒均勻、接著加適量的水燜至八成熟,燜好後再把青椒塊倒進鍋中,再加鹽炒熟,炒熟後即可裝盤出鍋啦。

第二道:紅蘿蔔燉羊排

做法:

1、先準備一塊小羊排、蘿蔔、姜、蠔油、米酒、鹽、胡椒粉、油、醬油。

2、將紅蘿蔔去皮洗乾淨切成塊,羊排洗乾淨砍成小塊,姜切片備用。

3、姜鍋中放水,放入羊排、薑片,米酒煮開去羊味,然後撈出用水衝洗乾淨,接著把洗乾淨的羊排放在碗中,加鹽,胡椒粉,蠔油,醬油,米酒攪拌均勻醃製入味。

4、鍋中放油把醃製好的羊排放進鍋中炒香出味,接著加水燉20分鐘,燉好後再把紅蘿蔔塊倒進鍋中再燜10分鐘,燜好後即可出鍋啦。

第三道:紅蘿蔔炒雞肉塊

做法;

1、準備好一塊雞胸肉、一個胡蘿蔔、大蒜、鹽、醬油、油。

2、將雞胸肉洗乾淨切成小塊、紅蘿蔔去皮切成小塊、大蒜拍碎備用。

3、鍋中放油加入蒜末爆香,接著把雞塊倒進鍋中翻炒均勻,然後再加紅蘿蔔塊、鹽、醬油繼續翻炒均勻。

4、炒好後再加一點水燜5分鐘,燜好後再次翻炒均勻即可出鍋。

最後一種:紅蘿蔔炒肉片

做法:

1、準備紅蘿蔔、瘦肉、大蒜、蔥、蠔油、油、鹽。

2、將紅蘿蔔去皮洗乾淨切成薄片、瘦肉切片、蔥切小段、大蒜剁末備用。

3、鍋中放油,加入瘦肉爆炒出香,炒好後加入蒜末繼續炒香,接著再把紅蘿蔔片放進鍋中翻炒均勻,加鹽、蠔油和適量的水炒熟。

4、炒好出鍋前再撒上蔥花翻炒均勻裝盤出鍋。

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