四月吃素不如吃這魚,爽脆鮮嫩,口感佳、營養好,孩子們都愛吃

2020-11-27 舌尖上的色香

再過幾天就放假了,心總是不在狀態,所以複雜的美食不做了,來個我家娃兒們愛吃的玉米面秋葵墨魚小餅吃吃。教程裡的墨魚,是上回我家老爺子出海釣了一網兜,被我直接塞進冰箱裡就給遺忘了。前幾天收拾出來,分別作了大人愛吃的墨魚板燒串跟娃娃愛吃的這個秋葵墨魚餅。墨魚板燒串我以前寫過啦,直接點擊藍字查看即可。

這個秋葵魷魚餅,我用了上次開麵粉團時候囤的玉米粉做的,比普通麵粉更香。感覺大家也有不少跟團買了的,所以直接拿出來做吧。沒有玉米粉的,就換成普通麵粉即可。我家二寶比大寶挑食,所以難得他能愛吃這個餅,一口咬下去,咯吱有嚼勁的墨魚肉跟秋葵胡蘿蔔,不用再加別的菜了,也算是比較省事的寶寶餐吧。當然了,大人也愛吃,我做的不多,所以我家老太太吃了兩三個就沒有了,還一直讓我再做呢...

食材和時間

份量:大約兩人份

時間:20分鐘

材料:胡蘿蔔半根,秋葵4-5根,墨魚半隻,雞蛋兩個,玉米粉40克,植物油一勺,食鹽一勺,黑胡椒粉小勺,糖1/2勺。

開始做嘍

1、先將胡蘿蔔切成茸,如果懶得切可以用原汁機渣胡蘿蔔汁直接取果渣用。

2、墨魚洗乾淨後切成比較小的丁狀。這裡注意哈,如果你攤的餅比較小時間又短,那麼墨魚丁可能會煎不太熟,所以提前將墨魚煮一下,再切丁就比較方便了

3、秋葵放到沸水裡焯一下,可以去除草酸和粘液。

4、之後將秋葵切碎,跟墨魚丁,胡蘿蔔碎一起倒入盆子中。

5、打兩個蛋進去。

6、然後材料充分的拌勻。

7、最後加適量的玉米粉,拌勻。

8、此時再放點鹽,糖,黑胡椒粉調味就可以了,小餅加點糖孩子喜歡吃。

9、兩根秋葵切成這樣的片狀,過會用。

10、不粘鍋或者是電餅鐺裡加少許油燒熱,用勺子舀差不多的分量,攤成圓餅狀。

11、表面按上幾個秋葵片裝飾用,煎到餅身上有比較密集的小泡泡出現就可以翻面了。

12、翻面後繼續烙一會,讓兩面都完全熟了為止。

13、如果嫌麻煩,可以像下圖這樣麵糊都倒進去攤成一個大餅,一面熟了再翻面煎另一面。

14、煎熟的大餅出鍋後,切塊吃就行了。

這個餅帶著玉米面本身的香氣,又夾雜著墨魚丁的清甜和蔬菜的清香口感。我家二寶很給老母親面子,捧場消滅了四五塊。

嬸子碎碎念:

1、墨魚建議用肉不要用腿,因為肉的比較容易熟也好咬一些。我煎第一個餅的時間有點短,感覺肉的部分熟了但是腿的部分就有點嚼不太動。如果不放心,也可以將墨魚肉提前過沸水煮一下,這樣後面切丁的時候也好操作。

2、墨魚也可以換成魷魚,蝦仁,扇貝,或者是鱈魚等等,反正這是個粗糧海鮮餅的味道。秋葵買不到可以換成西蘭花、青椒丁等你喜歡的蔬菜。但建議蔬菜先焯水,避免生澀口感。

3、玉米粉沒有就換普通麵粉,最後添加的玉米粉粉量其實比較靈活,加的多烙出來的餅就比較紮實,加的少就比較軟,大家按喜好調整吧。

4、製作的工具可以用不粘鍋也可以用電餅鐺,或者攤在抹了油的錫紙上放進烤盤烤熟了也可以。

5、墨魚串的製作方法可以看下圖。

(圖片來源於網絡,侵權請聯繫作者刪除)

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