鮮爽檸檬蝦,吃一口爽翻了,女生常吃對皮膚好!

2020-12-04 田家小廚

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,它還能預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險。檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆,有濃鬱的芳香氣。

檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品。在西式烹飪中,檸檬可作為裝飾也可作為原料。檸檬可以代替鹽,還可防止水果和蔬菜變色。檸檬可以給湯、蔬菜、蛋糕、冰激凌調味,還可用於製作果醬。檸檬可以代替醋,為牛肉、豬肉和魚等調味。它還可以作為調味品加到茶中。

檸檬還可以幹化或糖漬食用,也可以為醬和甜點調味。檸檬汁是一種很好的調味料,把檸檬汁加入肉類中,可以消除腥味,亦可促使肉類早些入味,如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中,加入少許檸檬汁,可以減少異味。今天我們介紹的這道「檸檬蝦」就是用檸檬作為調味料。

這道檸檬蝦,別看他做法簡單,味道可不一般,蝦肉保持著彈嫩的口感,再用檸檬汁來來消油解膩,一口吃下去酸甜開胃,滿口餘香。

準備食材:蝦、檸檬、蒜、生薑、小蔥、鹽、料酒、生抽、白糖、胡椒粉。

第一步:處理蝦。現將蝦頭去除,然後開背,去蝦線,然後放入水中抓揉清洗乾淨撈出。

第二步:將蔥白拍松,切段,姜切成片放入清洗乾淨的蝦中。蒜拍碎切成粒,比平常的蒜蓉稍微大一些。留一部分蒜蓉備用,其餘的放入蝦中準備醃製。然後將蔥綠切成段,放在盤中備用。將檸檬切段,然後將檸檬汁擠出到蝦中醃製,接下來在蝦中在加入料酒、生抽、白糖、胡椒粉、適量鹽,抓揉均勻,醃製15分鐘。

第三步:鍋燒熱後,加入適量油,先加入切好的蒜爆香,然後將醃製好的蝦,連著醃製的湯汁一起倒入鍋中。中火燒開後,蓋上鍋蓋,燜制2-3分鐘,待湯汁快收幹的時候,就可以出鍋了。

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