開始可能僅運動10-15分鐘，隨著心功能和體能的恢復，病情穩定後每次30-45分鐘，運動時間增加到至少每次30分鐘後，再增加運動強度。有些藥物會影響心率和血壓，如B阻斷劑、鈣通道阻滯劑、地高辛、硝酸酯類、治療肺病藥物、可達龍等。
有氧運動處方示例：
（1）中強度耐力運動處方：
運動目的：增強有氧運動能力、增強循環呼吸功能，降低心血管疾病風險、減體重和降低體脂含量。
運動方式：健身走或慢跑。
運動強度：中高。以目標心率（60%-70%最大心率），主觀心理感覺計算RPE=12-13（中等），最大攝氧量或運動測試最大功率的60%-75%。
運動時間：30分鐘。
運動頻度：4-5次/周。
（2）高強度間歇運動處方
運動目的：提高有氧和無氧運動能力，增強循環呼吸功能，降低疲勞感.運動方式：功率車或中速跑。
運動強度：高。以目標心率（75%-90%最大心率），主觀體力感覺RPE=14-16（重度）最大攝氧量或運動測試最大功率的75%-90%。
運動時間：2-5分鐘，3-6組，每組間隔1-2分鐘，間隔期可以休息，也可以把強度降低（20%-30%最大心率）。
運動頻次：4-5次/周。
熱身期目的是促進在身體活動前血多必須產生的調節，避免或降低肌肉骨骼系統受傷可能性，及心臟事件發生可能性。
有氧運動期是運動計劃體能鍛鍊部分，重點放在FITT原則。常用的4種形式：連續訓練、間歇訓練、循環訓練和循環間歇訓練。
冷卻期目的包括：持續使用肌肉維持靜脈回流，避免血液淤積在肢體、防止心輸出量和靜脈回流減少，增加血液回流到心臟和腦部避免昏倒、氧化代謝廢物和補充能量儲存，促進恢復期、避免心肌缺血、心律不整或其他心血管併發症。
▲現場氣氛熱烈，大家積極踴躍參與。
▲醫護人員齊上陣，親身示範心臟康復運動七步法
▲患者踴躍提問，劉震主任耐心答疑