孩子在幼兒園午睡睡不著，老師這麼做
2020-11-02 蘇菲聊育兒1.女兒午休睡不著，老師希望她按時午休
周五女兒從幼兒園回來，我從書包裡拿出了那本《小腳印》，老師每周會把孩子的表現記錄在上邊。
沒等我翻開，在沙發上玩的女兒幽幽地說：我這周沒好好睡覺......
我看了老師的記錄，表揚了她其他方面，但提到她午間不睡覺，老師希望她能改正過來。
我問女兒最近怎麼不午睡了。
她說躺在床上一點都不困。
我問她：中午不睡，你沒打擾其他小朋友吧？
女兒回答，她只是一個人躺著，想看過的書裡的故事。
聽女兒這麼說，我也就放心了。
2.孩子不午休，差點被老師勸退
提到孩子幼兒園午睡這個話題，朋友燕則是心驚膽戰，因為她兒子翔因為孩子不睡午覺，差點被老師勸退。
翔在公立幼兒園中班，不愛睡午覺。
小班時老師說下還勉強躺下睡，上中班後就不願意躺下了。
老師跟燕說，中午把孩子領回家睡一段時間，如果孩子還是不能午睡，那就只能轉學了。
燕很惶恐。
每天中午把孩子接回來，看著孩子睡了一個多月，好在孩子養成了午休習慣，後來回學校也能睡了。
燕說：那段時間挺擔心的，沒想到睡不睡午覺學校要求那麼多。
3.孩子不想午休？可以玩耍
同事麗麗對此則比較淡定。
她家女兒也是精力充沛型。3歲半之後基本沒睡過午覺。
老師剛開始也讓她必須躺在床上，可孩子哪能安靜待著。
老師就讓孩子待在一旁的玩具區，但不能吵。
後來，也許是學校裡不睡午覺的孩子確實不少，學校裡還專門把這些孩子集合到一個大房間，有值班老師看管著，倒也相安無事。
4.孩子不午休，老師精力跟不上
而對於孩子的午睡問題，老師怎麼看待呢？
有在幼兒園當老師的鄰居說，幼兒園老師也很辛苦的，2-3個人照顧30個左右的孩子，活動、遊戲、講故事，午間需要休息補充體力。
但是如果有孩子不睡，老師就沒辦法休息。
確實理解老師的不易。
5.國外的做法和孩子的睡眠時長需求
孩子在幼兒園要不要強制睡午覺呢？
對此不同的學校有不同的做法，家長也有不同的觀點。
老師也有可以理解的苦衷。
有資料報導，國外不少幼兒園，孩子滿3歲後，就不會安排孩子午睡的時間了。
因為孩子滿3歲後，睡眠規律基本和成人一致了。
按時間算，10-13個小時對於3-5歲的孩子已經足夠了。
以我女兒為例，如果午睡在學校睡1.5個小時，晚上基本要10點半左右入睡，到早上7點，一天的睡眠是10個小時；
如果不午休，晚上8：30入睡，到早上7點，一天的睡眠時間是10.5個小時。
從時間上來看，午睡和不午睡都滿足孩子的需求了。
6.結尾
孩子在幼兒園不午休怎麼辦？是否要強制孩子午休？
我想，在家長和老師的督促下孩子養成習慣最好；
當然孩子確實屬於精力旺盛型實在不睡，那就要確保不影響其他小朋友。
如果像同事麗麗那樣，學校能提供場地，讓不午休的小孩子可以活動那是更好了。
關於孩子午休這件事，你怎麼看？歡迎交流。
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