前幾天受到張女士的諮詢，說是自己高血壓已經很多年了，但平時也沒出現什麼症狀，身體各方面都很正常，在飲食方面也有在控制，但是最近一次的測量發現，血壓又升高了不少，比上次測量的還要高，諮詢一下醫生是什麼原因，或者有什麼藥物可以降血壓，控制血壓的升高。那麼，怎麼才算高血壓呢，測量血壓的標準是什麼？
據研究顯示：「血壓正常值為收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg。輕度高血壓是收縮壓140~159mmHg，舒張壓90~99mHg;中度高血壓是收縮壓160~179mmHg，舒張壓100~109mmHg;重度高血壓是收縮壓≧180mmHg，舒張壓為≥110mmHg。」
當血壓高於標準值時，測量出人體的收縮壓大於139mmHg和/或舒張壓高於89mmHg時，是血壓持續偏高的狀態，就會發生一些反應，比如出現頭暈、目眩、噁心等症狀，這個時候是處於危險期，就要引起重視了，注意血壓的調節和控制，避免繼續往上升高。因此，沒超過以上血壓標準的人，說明你的血壓還不算高。
高血壓會帶來哪些危害？
第一、會導致腎臟疾病
因為長時間患有高血壓的人，會容易導致人體的腎小動脈出現硬化的情況。當人體的腎功能發生減退時，身體就會出現一些不良症狀，比如尿頻、尿急、尿液中含有紅細胞、蛋白等等。另外，尿液的濃縮功能也會受到影響，會有下降的情況，很容易造成尿毒症、氮質血症等一些腎臟疾病的發生。
第二、造成患者的猝死
由於長期的高血壓，會導致患者的左心室的負荷增加，會使患者的心跳和呼吸停滯，心律不齊，還會使患者喪志意志，從而會引起猝死的概率很高。
第三、引發腦部疾病
患有高血壓，大腦將會受到傷害，身體的血液循環受到影響，導致大腦供血不足，就會出現一些頭暈、目眩、噁心等症狀，會壓迫腦部神經，嚴重一點的還會引發腦溢血、腦血栓、腦梗塞等腦部疾病，會影響到身體健康。
第四、對眼睛的損傷
隨著高血壓不斷地發展，病情惡化，會使人的眼睛模糊不清，視網膜動脈有痙攣性收縮，動脈管徑狹窄，使得中心反射變窄。視網膜出現水腫，嚴重一點還會出血，導致人的視覺出現障礙，視線模糊不清。
總之，血壓的高低對於人體的健康造成很大的影響，尤其是針對中老年人，患有高血壓的風險很高。因此，人們要引起重視，平時要注意血壓監控，控制飲食，飲食以清淡飲食為主，選擇一些熱量低的食物，比如小米粥、山藥、西蘭花等食物，平時還要適量運動，打太極、散步、跳廣場舞等，增強體質，提高老年人的抵抗力和免疫力，還要保持心情愉悅。自我保護意識要強，定期測量血壓，了解自己的血壓狀況，避免高血壓引起的一些對身體造成危害的疾病。