很多人不知道血栓是什麼，其實，血栓的出現和血液太過粘稠有關，血清膽固醇，甘油三酯水平升高，會讓血液粘稠之後流動速度緩慢，逐漸在血管壁沉積脂類物質，慢慢發展成了血栓。
這些血栓還會脫落導致血管堵塞、狹窄，沒有及時發現及時展開治療，某些部位因為長時間血液缺乏身體就會有不良症狀。因此，要了解血栓出現是哪些原因引起，及時遠離這些危險因素。
1、飲食不健康
體內血栓產生很可能跟不正確的飲食行為有關，飲食方法錯誤會讓疾病有機可乘，甚至血管壁血栓積累、脫落。
部分人膽固醇、糖類物質、脂肪等獲取過多，而這些物質攝入之後會讓身體容易肥胖，甚至出現了血液粘稠的表現，高血脂症來襲，血栓更容易產生。如果可以重視飲食方法合理，選擇合適食物提供營養，控制熱量攝入，才能讓血栓不容易產生。
2、缺乏活動
身體有較多的血栓出現，還可能跟血液流動速度緩慢有關。那些長時間臥病在床的人，身體的活動量少，不利於血液循環，血流速度緩慢，細胞代謝又出現障礙，可能會讓某些部位的凝血酶大量聚集，在某個部位的血管中淤積，形成了血栓，健康會受影響。
可見，平時適當肢體活動很重要，手術之後身體慢慢恢復了，也要進行康復訓練，不可長時間只臥床靜養沒有任何活動。
3、血管壁受損
部分人的血栓出現是血管壁受到傷害引起，人的血管想要保持功能正常，應該注意血管的保護。血管壁是血管的重要組成部分，作為高度分化的單層扁平細胞，會被特殊的物質覆蓋。
但是，該部位的結構較為薄弱，血管壁受到損傷，局部產生了淤血，會讓靜脈管腔變大，內膜在受傷害之後血小板黏附在上面，纖維蛋白又沉積，慢慢就會形成血栓。
4、大量吸菸喝酒
身體血栓出現不排除是菸酒有害物質獲取過多引起，身體想要保持健康，應該遠離不良的生活習慣，通過戒菸戒酒來防止有害物質獲取。
很多人大量吸菸，但是菸草中含有對健康不利的尼古丁、焦油等物質，而這些物質獲取過多，通常會讓血液變得粘稠，甚至加速血管粥樣硬化，在影響下身體的血液循環會受阻。長時間大量喝酒，酒精獲取過多也會讓血管發生病變，同樣是讓血栓產生的危險因素。