導語：肝臟在我們身體內主要承擔排毒的作用，所以肝臟稱得上是身體的最大排毒器官。現在很多人的生活方式和飲食習慣都不健康，剛開始可能不會造成什麼大毛病，但是長年累月積累下來，我們的身體也會受到嚴重損害。比如你經常熬夜或者吸菸對肝臟的損傷就很大。人們在患了肝臟類的疾病以後，對於該怎麼吃這一方面也存在一些疑惑。
雞蛋是很多人都喜歡吃的東西，尤其是一些小朋友，因為雞蛋裡的蛋白質很豐富。很多的家長為了給孩子補充營養，幾乎會讓他們每天吃一個雞蛋。但是有一些人覺得得了B肝以後就不能吃雞蛋，因為吃雞蛋會進一步加重病情，事情是不是這樣呢？
肝不好的人，到底能不能吃雞蛋？聽聽專家怎麼說
B肝是一種常見的肝病，我國的B肝患者也比較多。得了B肝以後我們的身體仍然需要補充足夠的營養，尤其是蛋白質。所以B肝患者仍然可以繼續吃雞蛋，因為雞蛋裡的蛋白質含量非常高，而且雞蛋裡的蛋白質對身體的吸收率也很高。但是每天吃雞蛋的個數有限，最好吃一個就夠了，不要一次性吃太多。
吃雞蛋有哪些好處？這2個好處你應該知道，不要再相信傳言了
1、促進肝臟自我修復
雞蛋裡的蛋白質不僅營養豐富，能夠讓身體的營養充足，而且雞蛋裡面還含有一種叫卵磷脂的物質。卵磷脂可以有效地促進肝細胞的恢復，因而它可以促進肝臟自我修復，有肝臟類疾病的人吃雞蛋是有好處的。
2、促進大腦智力發育
吃雞蛋還能讓人變得更聰明，因為雞蛋裡面含有一種叫膽鹼的物質，膽鹼能夠刺激神經，促進大腦信息的傳遞，也能加快大腦發育的速度。而且雞蛋裡面還含有維生素b，維生素b可以幫助我們的身體緩解疲勞。所以不管是大人還是小孩，每天吃一個雞蛋對我們的身體，對我們的大腦都有很大的好處。
想要養好肝，除了多吃雞蛋，這3件事情還要做好
（1）不熬夜
很多人之所以患了肝臟類疾病，就是因為自己的生活方式不正確。比如現在有一大半的人都有熬夜的習慣，我們的肝臟在夜晚十一點到凌晨一點也需要自我修復。可是這時間你還沒有進入睡眠狀態，會嚴重影響肝臟的排毒和自我修復造成肝臟受損，想要肝臟健健康康，這個時間點最好去休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。
（2）多喝水
一個成年人，每天最少攝入1500到2000毫升左右的水分，這樣才能維持身體的水平衡。多喝水還能加快身體的代謝速度，進一步幫助肝臟排毒。
（3）嘗試「小食方」——潤肺茶
在醫典《黃帝內經》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：肝臟類的疾病其實非常麻煩，如果你不小心得了肝病，治療過程將會很痛苦。而且肝臟一旦出現了異常，它會讓你的其他器官一起受到損傷。所以我們平常就要學會預防肝臟類疾病養成健康的生活方式。