孩子不肯睡午覺，學會這幾招，讓孩子乖乖午睡

導讀：孩子不肯睡午覺，學會這幾招，讓孩子乖乖午睡

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一位英國學者說：「中午小睡10分鐘就像晚上睡了2個小時」
適當的午睡可以消除早晨的疲勞，並使下午的工作和學習更加活躍。幼兒園的這種習慣一直在持續。
對於兒童，小睡更重要。每位幼兒園老師都會嚴格監督孩子的午睡時間以及他們是否睡得很好。
但是，總會有一些頑皮的孩子在午睡時總是oke著它，弄弄著它，並且睡不好。
袁寶是我女友家庭的胖男孩，是一個頑皮的孩子，拒絕乖乖地打na。一天，幼兒園老師向袁寶的母親發送了一個簡短的視頻。
在短片中，別人家的孩子已經睡著了，而自己家的錠子則躺在小床上，看了一會兒，然後「推擠」著，充滿了能源。

據元寶課的老師說，元寶每天中午都拒絕乖乖地上床睡覺。我不知道哪裡有那麼多能量，老師幾乎無法哄著元寶睡覺。
因此，無奈之下，老師把這個小錄像發給了元寶的母親，但元寶的母親看到它也表示了無助。可愛的胖男孩仍然可以在家裡小睡一會兒，不知道為什麼，但是在幼兒園就像這樣。
同時，元寶的母親也表示擔心小睡對孩子的身體發育非常重要，但是她的孩子拒絕每天小睡，會影響他們的身體發育嗎？
許多父母擔心如果孩子不乖乖地小睡，會影響他們的智力並降低他們的智力，實際上，這種擔心是不必要的。
美國兒童研究組織協會表示：
「大多數孩子的智力來自遺傳。同樣，後天的訓練也起著絕對重要的作用。是否睡午覺不會對孩子的智力產生太大影響。」
雖然不打na對孩子的智力沒有太大影響，但積極打taking對孩子的身體有很多好處。
▲讓孩子更有活力
如今，我們的生活越來越城市化，人們的睡眠時間比以前有了很大的變化。甚至一些年輕的父母也要等到大約12點才上床睡覺。

兒童也會受到一定程度的影響。如果幼兒園是從早上開始的，那麼晚上的睡眠時間幾乎無法滿足孩子的睡眠需求。
因此，孩子白天看起來會比較疲倦，但是充足的午睡可以使孩子下午的經驗更加豐富，這將使孩子更有效地學習幼兒園的知識。
▲確保孩子的身心健康
在睡眠不足的情況下，大多數人會表現出諸如沮喪和煩躁之類的負面情緒，兒童也是如此，充足的睡眠會使孩子的心臟更加開朗和開朗。
喜歡小睡的孩子通常比沒有小睡的孩子具有更強的免疫系統。因此，積極打a的孩子患病的可能性也較小。
▲記憶力不如其他孩子
孩子午睡後，他的精力，注意力和思維速度將處於更好的狀態，因此他將記住老師所教的更多知識。
相反，不午睡的孩子精力較少，大腦也不那麼活躍，因此記住老師的知識點就沒有更多的精力了。
同時，由於思維進入了短暫而緩慢的過程，老師所教的知識也會被模糊地理解，因此，如果您不主動小睡，那麼您將沒有下午的經驗和記憶會自然變得很窮。
▲更低的高度
根據研究和調查，習慣小睡的孩子比不習慣小睡的孩子成長更快。在孩子6歲之前，這是身高發育的黃金時期。
因此，如果一個孩子每天拒絕小睡，那麼他的身高發育通常是同齡孩子的午睡習慣的三倍。
▲身體抵抗力差，愛生病
就像我們上面說過的，有小睡習慣的孩子和沒有小睡習慣的孩子的身體抵抗力非常不同。
不主動打na的孩子的身體抵抗力要弱得多，這也使孩子更容易生病。
因此，作為父母，積極鼓勵孩子在幼兒園聽老師講課，雖然小睡時間不是很長，但可以增加孩子體內的細胞活性。
1.在幼兒園存放孩子們熟悉的物品
在幼兒園裡，放一個孩子通常喜歡在家玩的玩具熊，玩具車和其他玩具，當孩子午睡時，他手裡拿著一個熟悉的玩具，這使他感到更加親密。
在這種安全感下，孩子們可以迅速入睡。

2.清晨喚醒孩子
如果孩子拒絕小睡，那就在早上一小時醒來，讓孩子在晚上一小時前入睡。
這樣，對於孩子來說，白天會有更多的時間，因此當孩子學習或玩耍直到中午時，他們自然會在午餐後開始感到睏倦。
因此，這也是解決兒童拒絕從源頭小睡的較好方法。
3.遵循周末的幼兒園時間表
許多孩子在周六和周日在家休息時很少有打na的習慣，因為周六和周日的兩天短暫地形成了孩子在中午發瘋的習慣。
星期一回到幼兒園時，周末我仍然呆在家裡。
因此，即使孩子在周末在家，也要鼓勵孩子準時回到嬰兒床，午飯後小睡一會。
最後，小聰的母親認為我們也可以實施獎勵制度。作為父母，我們必須知道我們的孩子喜歡什麼，例如最喜歡的小吃。
如今，幼兒園配備了監控設備，父母可以隨時隨地檢查孩子在幼兒園的活動，每天小睡一會兒，檢查孩子的睡眠情況。
如果孩子乖乖地睡覺，那麼父母可以給孩子一袋小點心。如果孩子不聽話睡覺，則引導孩子養成小睡的習慣。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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